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            抑郁癥是不是病? 揭抑郁患者的“三無”心理

            2016-08-28 07:55:30      家庭醫(yī)生在線

            我們身體著涼會感冒,而心靈也會感冒。被稱之為“心靈感冒”的抑郁癥對于我們每個人來說都不陌生,我們之所以稱它為“心靈感冒”就是感冒是小毛病,一段時間就好了。所以覺得抑郁也是這樣,沒有太大問題。但事實上,抑郁猛如虎,不僅會讓人心境低落,更會引發(fā)種種心身疾病,甚至導(dǎo)致自殺。

            每15個人里,就有1個得過抑郁

            據(jù)統(tǒng)計,全球約有12%的人在一生中某個時期曾經(jīng)歷過嚴重、需要治療的抑郁癥。丘吉爾曾說過:“心中的抑郁就像只黑狗,一有機會就咬住我不放。”也就是說,抑郁癥離我們每個人都很近。權(quán)威數(shù)據(jù)顯示,我國目前有超過2600萬抑郁癥患者。北京一項調(diào)查表明,15歲以上人群中,抑郁癥的終身患病率為6.87%。這意味著,每15個人中,就有一個人一生中曾經(jīng)面對這種疾患。

            抑郁癥被稱為“頭號心理殺手”。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示,抑郁癥的自殺率高達15%。三毛、張國榮等名人都因此自殺身亡。我國每年約有10萬人因抑郁癥沒有得到及時、系統(tǒng)治療,最后導(dǎo)致自殺死亡。

            走進抑郁患者的“三無”心理

            身處喧嘩鬧市,卻感覺身邊空空蕩蕩;即使高朋滿座,也找不到人傾訴心聲;縱使?jié)M面笑顏,心中也不斷默默流淚……平常人或許很難以理解這些狀態(tài),但這就是抑郁癥患者每天的感受。抑郁癥分為核心癥狀與附加癥狀。痛苦和沮喪是他們最核心的情感體驗,包括情緒低落,總覺得不快樂或很痛苦;對任何事都沒有興趣,對工作和生活喪失動力。

            附加癥狀有,其一是自我評價低,覺得對不起身邊人,存在典型的“三無”認知模式:認為過去的自己是無用的,現(xiàn)在的自己是無價值的,將來的自己是無望的;其二是思維緩慢,言語表達能力下降;其三是睡眠障礙,如早醒、多夢,以及食欲減退、疼痛。需要提醒的是,約八成患者因軀體癥狀求醫(yī),如不深入了解其抑郁心境,容易誤診。

            此外,抑郁的人并非個個滿面愁容。不少患者,尤其是職場人,出于工作、面子、禮節(jié)、尊嚴、責任等需要,不愿傾訴,外表若無其事,甚至看上去很陽光,被稱為微笑型抑郁癥。但他們的內(nèi)心世界與外在表現(xiàn)嚴重分裂。當壓力大到難以承受時,反應(yīng)會更激烈。

            抑郁癥是不是病呢?

            抑郁癥是一種心理上的疾病,并不是屬于精神病的范疇,患了抑郁癥呢個也并不能說明你心胸狹窄,也不能說明你品質(zhì)低劣或意志薄弱。總之,抑郁癥與感冒沒有任何區(qū)別,它只是一種普通的疾病。中國人心理健康的觀念比較淡薄,對健康的認識基本上還停留在生理健康的層次,這種狀況應(yīng)該被逐漸打破。

            所以,如果你或你的親人得了抑郁癥,千萬不要感到見不得人或低人一等,仿佛做了什么虧心事一般。其實,我們已經(jīng)說過,神經(jīng)衰弱基本上就是抑郁癥,既然我們能勇敢的說自己得了神經(jīng)衰弱,為什么就不能告訴別人,自己得了抑郁癥呢?這純粹是一個觀念問題。從某種意義上說,得抑郁癥可能說明你是優(yōu)秀的。天才總是要抑郁的。

            另外,抑郁癥是可以治療好的,這是非常重要的一點,因為抑郁癥患者由于帶上了有色眼鏡,常常悲觀絕望,甚至企圖自殺。其實,這是不理性狀態(tài)下的不理性想法,所有治好的人回頭想想自己原來的感覺,都會覺得好笑。所以,如果你抑郁了,就告訴自己,我的情緒感冒了,我的情緒現(xiàn)在正在發(fā)燒,還會打噴嚏,現(xiàn)在很痛苦,但只要吃點藥就會好的。

            有些人容易把精神病和抑郁癥混淆在一起,事實上專家稱抑郁癥與精神分裂是兩碼事。抑郁癥是可以治好的,而精神分裂基本上很難治愈,且會復(fù)發(fā)。抑郁癥也不會發(fā)展為精神分裂,你抑郁了,說明不是精神分裂的素質(zhì),這其實是一個好的信號,這輩子你想精神分裂都分裂不了。

            (責任編輯:陳健慧 )

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