生活中要正確調節情緒 七情的變化會影響心智

人們常說“人有七情六欲”，“七情”是指人有七種情緒：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情的變化，會影響到我們的身心健康。

怒：怒則氣上。我們經常說這人爭的臉紅脖子粗。很多人都是拍案而起，馬上自己中風倒下。什么原因？氣行則血行，顱內出現高壓，人就會昏迷過去，即便搶救回來，人也會出現半身癱瘓。

恐：恐則氣下。冠心病發作的時候，他有那種恐的叫瀕死感，說不上來的那種疼痛，就覺得自己要死。什么原因？動脈出現梗阻，血供不上去了，心臟要停跳。

思：思則氣結。我們說這人出國以后背井離鄉，得了思鄉病了。直接表現是吃不下飯。為什么？腸胃不蠕動了，這打一結那打一結。

喜：喜則氣緩。很多人特喜悅特高興狀態之后，會出現工作提不起勁來。假日綜合癥，練放幾天長假，上班頭一天，工作效率極低。為什么？氣緩。一下松下去，提不起氣來。

悲：悲則氣消。就是說你只要傾注感情于某個人或事物的時候，你跟他分開，你那種感情就是悲，所謂肝腸寸斷、傷心欲絕，長期下去就會覺得活著沒意思。

遇事要看開

我們說一個人長了腫瘤，良性的或者惡性的，它最早是個什么東西？最早就是悶了一口氣。

所以我們要學會什么，第一最高境界把事情看開點。我們現在有很多人，對自己要求不高，對周圍的親戚朋友同事要求都很高，把人假設都是圣人。結果人家稍微犯點錯，或者不如他意的事情，他就要生氣。你這樣生氣就要氣死了。所以最高境界就是不生氣，第二生了氣以后要找合適的渠道去化解。實在轉化不了就要找醫生去調理。這時候醫生通過針刺艾灸或者中藥的方法，能讓你這股氣變成什么，打個嗝放個屁就出去了，給邪氣已出路，你就會覺得原來耿耿于懷的一件事情現在就釋然了。但是那口氣如果出不去的話，它就會永遠待在你身體里，然后伺機會發作。

恬淡虛無，真氣從之

恬--心理上、情緒上，自我療傷、自我平復、自我寬慰的能力。可以拍打心包穴（也就是膻中穴），或者掛一塊玉在這個位置。另外可以按摩內關穴。

淡--情緒情感不大起大落。學習一下塞翁失馬中的塞翁。