揭秘焦慮癥10大危害不可不防

　　焦慮癥是人類的基本情緒，每個人都有過焦慮情緒，焦慮癥的概念在很多人腦中仍是模糊的，在應激面前適度的焦慮具有積極意義，而具備某些病理性特征，同時對正常的社會功能造成影響時，則為病理性焦慮。那么，焦慮癥對人體有哪些危害，如何緩解？

　　焦慮癥有以下10大危害：

　　1、引發癌癥：“精神因素是引起焦慮癥的一個重要原因。焦慮癥患者往往長期處在一種焦慮的情緒之中，有種受挫感，心情多壓抑、苦悶。如此，可降低人的抵抗能力和免疫能力。因而引起癌癥。”專家說。

　　2、引發并發癥：專家指出，焦慮障礙是一種長期性的負面性的情緒障礙，經常可引起人體出現多種疾病，像高血壓、冠心病、胃腸疾病甚至癌癥等。這些給人的身心健康、生活質量都帶來嚴重的影響。

　　3、引發失眠癥：成都匯康中西醫結合醫院專家指出，過大的壓力也是引起焦慮癥的一個重要原因，焦慮癥患者本身有失眠的癥狀，但是如果焦慮癥長期不進行治療和及時干預，將容易引起嚴重的失眠癥，嚴重的睡眠障礙會令患者無比痛苦，甚至引發更為嚴重的精神和心理疾病。

　　4、引發頭暈頭痛：焦慮癥給患者帶來哪些危害?專家指出，連續地頭暈或暫時性失去記憶、慢性背、頸部疼痛、脈搏加速、直腸出血、手掌冒汗、慢性或嚴重的頭痛、不自覺的顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張不能承受、失眠等都是焦慮癥的常見表現。

　　5、導致死亡：“焦慮癥患者長期處于情緒緊張的狀態中”專家說，“所以他們的死亡率也比普通人高1/4。”

　　6、軀體表現：輕度焦慮癥患者往往會在早期出現軀體上的不適。患者表現為如心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪、無法勝任等。如此癥狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮，由此形成惡性循環，嚴重地影響了人們的身心健康。

　　7、精神運動性不安：輕度焦慮癥患者還常表現為心神不定、坐臥不安、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等表現。

　　8、病理性焦慮情緒：輕度焦慮癥患者還可表現為發作性或持續性地出現莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時還伴有憂郁癥狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什么事情都看不慣，不滿意。

　　9、認識障礙：輕微性焦慮癥患者有時還存在認識方面的障礙，如對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注于自己的健康狀態，擔心疾病再度發作等。

　　10、會造成失眠：焦慮的人和那些生活上經歷許多壓力事件或應激事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能導致長期的睡眠問題。

　　怎樣進行焦慮癥的治療?

　　1、自我治療：在對于焦慮癥的治療上，首先要用到的就是心理方面的治療，不過也要適當的配合藥物方面的治療，這樣綜合治療才能更好的治愈患者的病情。

　　2、自我松弛：也就是說要患者能夠自己在緊張的情緒中解脫出來，也就是說讓患者在自己精神稍微好點的時候，去想象種種可能發生的危險的情景，這樣也能起到一定的預防作用。

　　3、增加自信：自信是治愈神經性焦慮的必要前提。要想治愈焦慮癥，必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己，每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。

　　溫馨提示：焦慮癥是一種讓人很頭痛的疾病，生活中焦慮情緒也是人們常見的一種病癥，比如：人們經常的對于一些事情感到不安，愁緒。有的焦慮癥比較嚴重的話，還會產生并發癥，所以得了焦慮癥一定要認真對待，及時的進行檢查和治療。