什么是星空恐懼癥？ 為什么你看到星空會害怕

很多人對星空總有一種美好的向往，他們每次看到星空時所有的煩惱都會被暫時丟在一邊，變得很開心起來。但也有人看到星空時，手里會冒汗，會感到恐慌，不安。為什么會這樣呢？因為這就是星空恐懼癥的表現。那么到底什么是星空恐懼癥呢？

恐懼癥有很多種，像害怕人群的密集恐懼癥，害怕高的恐高癥，害怕深海的就有深海恐懼癥，而自然也會有一種害怕星空的恐懼癥。患上星空恐懼癥的人每次次獨自看星星或面對宇宙時都會產生一種很深很深的恐懼。那么如果患上星空恐懼癥，我們該怎么辦呢？

知道自己為什么害怕

人會畏懼和害怕一樣東西是因為我們從心里去害怕它了，那么為何會害怕，自己得根據自己的實際情況來找出原因，這樣才能從根本解決問題，也才能進一步說服自己不要再害怕，這是非常重要的，也是最根本的。像有一個網友患有星空恐懼癥是因為親人的去世給他產留下很大的陰影，產生對人生的恐懼和對生命的不理解，讓他每次看到星空時總是害怕而孤獨。

給自己心里暗示

要從心里給自己打氣加油，不要讓自己一次又一次地畏懼，否則自己是過不了自己的一關，要給自己鼓起勇氣，給自己加油，讓自己能有勇氣去仰望一下星空。給自己的心里暗示非常重要，這樣才能從心底克服自己，讓自己變勇敢。

不要胡思亂想

恐懼感的產生是因為生命是有限的，但思想是無限的。無限的思想能力附著在有限的生命體上，有限的生命與能力不能與充滿張力的思考寬度相匹配，從而形成思考的宏遠與眼前現實的微觀而形成的落差，最終成為了有限生命體對于自己無法改變的狹隘屬性的恐慌感。宇宙的浩瀚也許跟你的想法無關。

多鍛煉自己

多次面對，讓自己變得成熟。克服自己的畏懼，多次鍛煉自己，仰望星空，或許你可以找到不一般的美。

多讀書

很多人對星空產生恐懼，是因為感覺迷失自我，對生命有很多不解，不明白生命的存在意義，或者好奇又害怕宇宙的廣大而自己的渺小。而通過看書，可以幫助自己解決一些生命學的問題，以及得到一些天文學上的知識。