王心凌與姚元浩分手 情人分手后能不能做朋友

2月26日，王心凌突發微博為分手發聲，經紀公司表示，“兩人理性溝通后，決定回到朋友關系。”而姚元浩的經紀公司也向記者表示，2人是和平分手。

據了解，王心凌和姚元浩穩定交往4年多，雙方坦承兩人的確在上周分手了。當初王心凌和姚元浩在一起后，一度被冠上“小三”的名號，忍了三年后，她才在演唱會上深情告白和解釋。可戀情終究抵不過時光，還是以分手告終。那么情人分手后應該能不能當朋友呢？

有專家表示，國內一項針對20~30歲人群進行的調查顯示，60%的人認為分手后不要再做朋友。問及原因，有人認為如果兩個人都放棄了彼此，就沒必要再聯系，還有人認為再聯系會讓自己想起過往的情節，不利于開始一段新的戀情。

什么情況下情人會變成朋友？

1、不曾愛過對方

假如你們不曾愛過對方，你們在一起只是一時的誤會，那么你可能還可以做朋友，畢竟我們對不曾愛過的人，再出現自己的生命里面不會有疼痛的感覺，而且那個熟悉的人，說不定還會更加了解自己的性格，作為朋友也是不錯的選擇。

2、你們彼此信賴

男女之間能夠在分手之后仍然做朋友的，其實非常少，要求分手的那一方說要做朋友，很多時候是因為心存內疚，不是因為真的想做朋友，可能只是一種托詞，但被分手的那一方說要做朋友，他可能是心里還愛著你，所以想退而求其次，但這樣的情況下，你們繼續做朋友，對你們兩人都沒有什么好處。

只有在你們都明白雙方的心意，并且相信對方做為自己的朋友，會比作為戀人更好，你們曾經愛過對方，現在因為各種原因，你們不在作為戀人陪伴對方，但這并不影響你們成為朋友，因為你們太過了解對方，也信任對方，把對方當成了家人來看待。

那么分手后如何忘記傷痛？

1、調動你的快樂情感記憶

研究表明，人們可以通過回憶積極的記憶擠掉痛苦負面記憶。很多時候要讓人忘記曾經的傷痛太難，但可以通過如果調動人的快樂的情感記憶來淡化傷痛。在一個輕松開心的環境中，把自己曾經快樂幸福的記憶調動起來，讓那些美好的感覺充斥在你的內心，也平靜你的內心。另一方面，“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。”學會用正面化的思維去思考問題。當你改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。

2、停止理性思考，只是覺察

面對想忘掉的記憶，重點不在于如何忘記或者阻止抗拒，而在于你是否有正面接受的態度。會意識到自己的情緒狀態，能意識到那些記憶又在讓你感到痛苦。如果你意識到自己目前正處于回憶痛苦的狀態，那么不要干涉它，不要用你的理智去分析它，不要去探究原因，只是看著它在你的腦海來去自由，最后自動消失。

3、保持開放性

對待消極情緒保持開放性要比把它擋在門外要更健康。當你意識到自己的情緒開始處于負面狀態，你就開始觀照它。在此過程中保持覺知和清醒，當情緒出現是，不要抗拒，讓它出現，觀看它，不要用理性去分析。這是一個心“靜”的辦法。只有先平靜了自己，讓問題凝固下來，不在打擾我們，我們才有空間冷靜的思考解決問題的方案。