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            青少年抑郁癥有哪些表現呢? 四大治療方法幫青少年趕走抑郁癥

            2017-04-24 09:35:38      家庭醫生在線

            青少年抑郁癥,這大概是一件見怪不怪的事情了。當今,很多青少年由于內心情感或者學業壓力而導致了抑郁癥。青少年正處于一個叛逆的時期,作為父母的一定要多加體諒。那么,青少年抑郁癥有哪些表現呢?

            坦途無悅

            面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途,患者并無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重,想打退堂鼓。有的在大學學習期間,經常無故往家跑,想休學退學。

            自殺行為

            重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者,如果只搶救了生命,未對其進行抗抑郁治療(包括心理治療),患者仍會重復自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的,患者并非甘心情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。

            情緒反常

            患者變得少言寡語,不愿與他人交往,學習、工作動力不足,心灰意懶,以往感興趣的文體活動、電影電視等,現在感到平淡乏味。許多女性患者常常因為一點小事或一些偏執的想法而悲傷哭泣,男性患者則多表現為越來越內向,甚至離群索居,自我封閉,有時又無故煩躁不安,發脾氣,易沖動。

            輟學棄工

            患者沒有令人信服的理由就休學或辭職。他們有的是學習成績不錯的中學生,有的是大學生或研究生,有的有著一份讓人羨慕的工作,但他們,總是認為周圍的一切都不順心,覺得別人都在跟自己做對,于是執意休學或放棄工作。患者此舉實際上是一種病理性、逃避和退縮,其內心卻為自己不能上學或工作而著急。

            軀體癥狀多

            患者表現的癥狀多是軀體不適,如頭痛、腹痛、睡眠不好、無食欲、多尿等。

            那么,青少年抑郁癥該如何治療呢?

            陽光及運動

            多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯;專家表示多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

            良好的生活習慣

            規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設想的心理漩渦,盡量學外向,盡可能多和朋友交流。

            家人朋友多配合

            作為一名抑郁癥患者千萬不能讓他孤軍奮戰,抑郁癥的自我治療方法還應該借助家人和朋友的力量,將自己內心的想法和擔心盡量說出來,減輕情感壓力,少一些擔憂。

            合理飲食進行

            食物中的維生素和氨基酸的含量對人的情緒有重要影響。身體中即使缺少一種營養物,也會在易動感情的人身上引起抑郁癥。因此,抑郁癥患者應該吃一些富含維生素b的食物,如粗糧、魚、蛋和綠色蔬菜。

            (責任編輯:張嘉琳 )

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