用笑容掩飾悲傷 微笑抑郁癥是什么

你印象中的抑郁癥是怎么樣的呢？是整天垂頭喪氣、無精打采嗎？你可能沒聽過一種抑郁癥，叫“微笑型抑郁”這種抑郁跟一般我們認知中的抑郁有所不同，他們在外人看來跟普通人沒有區別，但是他們很容易就走上自殺的極端道路。

小王就是這么一個“微笑型抑郁”的例子，她在公司里是一個活潑開朗的人，在單位里很受歡迎。在外人看來她活得有滋有味，看她的朋友圈也是充滿了正能量，但是只有她自己知道，在自己談了幾年的男朋友被閨蜜搶走之后，她對自己的人生失去的信心，覺得自己壓力越來越大，想逃又逃不開。

那么微笑抑郁到底是什么呢？

中山大學附屬第三醫院精神心理科副主任醫師甘照宇在過去的采訪中表示，微笑型抑郁其實只是一種民間說法，在學術上通常這種類型的抑郁癥患者我們稱為雙相障礙，雙相障礙患者在一時間段里表現得比較興奮、話多、情緒高漲等，但過一段時間就變得比較消極、低落、沮喪等；有時候，這兩種表現會交織、重疊在一起，醫學上稱之雙相障礙的混合狀態。也就是跟小王一樣，其他人看來與旁人無差，但是實際上他們已經患病。

那么微笑抑郁癥要怎么樣緩解呢？

1、及時向醫生求助

遇到這種情況的時候，不要羞于自己的病恥感而不去向醫生求助，及早診斷及早治療才是最佳辦法。

2、適當宣泄自己的情緒

要及時調節和宣泄不良情緒，不要把負面情緒積埋在心底，讓它有宣泄的出口。

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