安全感是自己給自己的 安全感如何養(yǎng)成

安全感是一種信賴(lài)，是對(duì)未來(lái)不確定性的一種自信，是一種良性的預(yù)期。現(xiàn)代社會(huì)女性面臨著巨大的壓力，高壓狀態(tài)導(dǎo)致健康狀況持續(xù)走低，女性在生活中就會(huì)越來(lái)越缺乏安全感。通俗來(lái)說(shuō)，一個(gè)人有沒(méi)有安全感，要看你是否認(rèn)為自己處于危險(xiǎn)的境地當(dāng)中，以及面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)自己的掌控能力。

很多女人依賴(lài)他人給予安全感，但你知道嗎，安全感是自己給自己的，別人給不了！女人要從內(nèi)心穩(wěn)定牢固地構(gòu)建自己的安全感，讓它內(nèi)化成自己的本性，這才是根本之道。

保有樂(lè)觀積極的生活態(tài)度

對(duì)生活中的每一件小事、在生命中的每一時(shí)刻，都要保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。生活不總是一帆風(fēng)順的，再高貴的生命也會(huì)擁有挫折煩惱的時(shí)刻。很多時(shí)候我們沒(méi)有選擇生活的權(quán)利——就如同我們沒(méi)有選擇出生的權(quán)利一樣。自暴自棄、自怨自艾和憤世嫉俗都是弱者的表現(xiàn)，真正的強(qiáng)者則設(shè)法從任何不利因素中提取有用的東西，以創(chuàng)造改進(jìn)和扭轉(zhuǎn)局面的機(jī)會(huì)。

將生活納入正規(guī)，搞定后顧之憂(yōu)

讓你生活走向正軌。付清賬單、把錢(qián)存進(jìn)銀行、原諒他人、勿懷嫉妒、對(duì)所有人都彬彬有禮、解決掉人際關(guān)系中的所有問(wèn)題、擁有生活的激情、擁有夢(mèng)想并去追求、合理飲食、鍛煉體魄等等。你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)你身體力行這些之后，擁有魅力真是小菜一碟，因?yàn)榻酉聛?lái)你能去做其他有魅力的人所做的另一半事情——那就是關(guān)注他人。

豐富精神世界

女人豐富的精神世界也是安全感的重要來(lái)源，擁有豐富精神世界的女人會(huì)更加自信。女人如果缺乏自信，就會(huì)持續(xù)低估自己，安全感也會(huì)隨之降低。所以女性一定要找到屬于自己的充實(shí)生活，才能發(fā)現(xiàn)更美好的自己。

結(jié)交志趣相投的朋友伴侶

結(jié)交志趣相投的好友，尋找屬于自己的靈魂伴侶，他們能夠給你生活的充實(shí)精彩和內(nèi)心的幸福喜悅。如果你的生活足夠精彩，內(nèi)心足夠強(qiáng)大，還會(huì)有時(shí)間和心情去在意有沒(méi)有安全感的問(wèn)題嗎？

擁有健康的體魄

困擾現(xiàn)代女性的各種婦科疾病，正在不斷增加著女人生活中的煩惱，成為女人缺乏安全感的重要因素。女人保持身體健康，容顏也能自然煥發(fā)出健康的好氣色，擁有美麗與健康是女人獲取安全感的最大保證。