如何克服羞怯？ 六招幫你克服羞怯

害羞是一種很常見的心理反應(yīng)，性格內(nèi)向的人非常容易害羞。但在當代社會中，膽怯的人往往會丟失許多機會。所以，我們要克服羞怯，成為一個自信的人。小編推薦六招克服膽怯的方法，讓你信心倍增。

提高自己的知識水平

經(jīng)常讀些課外書籍、報刊雜志，開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發(fā)現(xiàn)，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見，這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。

學(xué)會毫無畏懼地看著別人

學(xué)會毫無畏懼地看著別人，并且是專心的。當然，對于一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學(xué)不可。試想，你若老是回避別人的視線，老盯著一件家具或遠處的墻角，不是顯得很幼稚嗎？難道你和對方不是處在一個同等的地位嗎？為什么不拿出點勇氣來，大膽而自信地看著別人呢？

改變你的身體語言

最簡單的改變方法就是"SOFTEN"——柔和身體語言，這往往可以收到立竿見影的效果。所謂“soften”，S代表微笑；O代表開放的姿勢，即腿和手臂不要抱緊；F代表身體稍向前傾；T表示身體友好的與別人接觸，如握手等；E表示眼睛和別人正面對視；N表示點頭，顯示你在傾聽并理解他。

學(xué)會調(diào)侃

首先你要培養(yǎng)自己樂觀的性格，注意訓(xùn)練自己的口頭表達能力，還要去關(guān)注社會，洞察人生，作生活的有心人。“調(diào)侃”對于害羞的人而言，是一味效果不錯的藥劑。服了它，你的每一句話，可能就會讓生活充滿情趣，讓你自己也充滿自信。

樹立信心

年輕人在社會交往中不要總是否定自己，拿別人的長處與自己的短處比，讓自卑心理左右自己。要明確自己的優(yōu)勢，始終對自己說，我有自己的思想和認識，相信自己一定能行，遇事多采取主動態(tài)度。當你勇敢地說出第一句話，勇敢地邁出第一步時，你可能感到羞怯。這時，應(yīng)想到羞怯并不等于失敗，勝利者比失敗往往多的是一份勇氣。當你大膽嘗試著與人交往時，會感到現(xiàn)實要比想象的簡單、容易得多。只要認真了盡力了，事情就可以辦好。

主動與人交談

平時主動和同學(xué)、鄰居以及其他自己不太熟悉的人交談。這樣，一方面有助于消除羞怯的心理障礙，另一方面，又能訓(xùn)練自己的說話能力。另外，多與別人交談，可使自己增長見識。自己的知識一多，說起話來內(nèi)容就會豐富，就有的說。這樣，再與別人交談時，自己心理上就會很輕松，說起話來就會自如、隨和，怯意就沒有了。