經(jīng)常做夢會對身體有害嗎？

做夢是一種生理現(xiàn)象，每個人都會做夢，大多數(shù)夢都會隨著清醒而消失。但是老做夢就不正常了，那么經(jīng)常做夢是怎么回事呢？對人體有什么危害？

經(jīng)常出現(xiàn)做夢，主要可能是因為由于睡眠不規(guī)律。有些人可能白天工作，晚上睡覺，或者有些人也會晚上工作，白天睡覺，這種情況就會導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)常做夢的現(xiàn)象。這個還有些人是因為由于平時壓力大，受到環(huán)境的影響，看恐怖電影刺激的小說等刺激，容易導(dǎo)致出現(xiàn)做夢，因為在睡眠中腦細胞還是在不停的活動的。在睡眠過程中，意識的清晰度會下降，當(dāng)日常生活中的思想、回憶和想象刺激人的大腦皮層的某些部分并留下痕跡，當(dāng)大腦皮層的這些部分在人的睡眠中還保持著興奮狀態(tài)時，日常生活中留下的痕跡就活躍起來，引起了夢，這個與外在環(huán)境的數(shù)據(jù)關(guān)系很大。

經(jīng)常做夢，它可能會導(dǎo)致對人體有一些影響，首先可能會導(dǎo)致出現(xiàn)有各種疾病。失眠、多夢之類常見的睡眠障礙不會對自己的身體健康有嚴(yán)重危害。經(jīng)常睡眠不足、多夢的人患上消化系統(tǒng)疾病、更年期綜合癥、高血壓、冠心病、糖尿病等嚴(yán)重軀體疾病的幾率要比睡眠正常的人更大。

其次，經(jīng)常做夢，睡眠不足容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖，睡眠不足還有可能導(dǎo)致人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。消脂蛋白是在血液系統(tǒng)中活動的一種物質(zhì)，具有抑制食欲的功能，能夠影響大腦做出是否需要進食的決定。睡眠不足同時能引起人體內(nèi)食欲激素濃度的上升，食欲激素是由胃分泌的一種物質(zhì)，能夠引起人的進食欲望。當(dāng)吃得比較多的情況下，會導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖。

總之來說，少量的做夢對人體沒什么影響，但是如果經(jīng)常做夢的話，那就需要到醫(yī)院里看一下，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^服用一些谷維素，七葉安神片，歸脾丸等藥物幫助調(diào)理養(yǎng)血安神、促進睡眠。平時適當(dāng)?shù)纳⒉剑潘尚那椋兄诖龠M睡眠。