孕婦常生氣對胎兒有影響嗎？孕婦肝火旺怎么辦

十月懷胎，對于全世界的媽媽來說都是非常難忘的一段時間，在這段時間里她們從身體的變化去感知孩子一步一步的成長，是一個神奇又美妙的過程。但是在其中，媽媽遭受的困難也是巨大的，她們要經(jīng)受孕吐、抽筋、變胖，便秘以及失眠等等問題，因此準媽媽的情緒總受影響，會變得愛生氣。那么孕婦經(jīng)常生氣對胎兒會造成什么影響？

懷孕初期，女性的內(nèi)分泌、神經(jīng)、免疫等各系統(tǒng)均會發(fā)生較大的變化，幾乎全身各器官均會發(fā)生一定的改變和調(diào)整，特別容易發(fā)生過度緊張、急躁、焦慮、抑郁等精神心理異常，在日常工作和生活中主要表現(xiàn)為易怒、煩躁、易激動、愛哭等情緒化行為。如果準媽媽經(jīng)常生氣，讓自己長期處于不穩(wěn)定的情緒中，對于胎兒確實會造成一定負面影響。

因為孕婦在不良情緒狀態(tài)下，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，這種激素隨著血液通過胎盤進入胎兒體內(nèi)，對胚胎的發(fā)育有明顯的破壞作用。其可能會導致流產(chǎn)，或者引起胎兒唇裂及腭裂等畸形。除此之外，嬰兒出生之后還會表現(xiàn)出與眾不同的情緒和行為特點，如躁動不安，易受驚嚇，經(jīng)常哭鬧，睡眠較少等。因此媽媽在孕期的情緒管理不當對胎兒的身心發(fā)展有一定的壞處。那么準媽媽在孕期愛生氣該怎么辦呢？

廣東省中醫(yī)院肝病專科主任醫(yī)師池曉玲教授在家庭醫(yī)生在線此前的相關采訪中表示孕婦愛生氣可能是肝火旺的表現(xiàn)，這是因為孕婦易肝臟充血和下腹腔靜脈受壓，而肝臟要處理所有回流到心臟的血液，如果肝臟壓力過大，肝臟的排毒功能就會受阻，從而引起肝火旺。而孕婦是一個特殊的群體，很多孕婦容易肝火旺，但是由于腹中的寶寶，怕吃藥會對胎兒有影響。因此池曉玲教授建議孕婦肝火旺可通過以下食物來食療治肝火：

1、性平的肉類，例如豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、鯽魚、青魚、黃魚等。

2、性平的谷類，其主要有大米、玉米、芝麻、黃豆、豌豆、扁豆、蠶豆、紅豆、黑大豆、燕麥等。

3、性平的菜類，比如包菜、香菇、山藥、蘿卜（微涼）、胡蘿卜、平菇、猴頭菇等。

4、性平的水果，主要有葡萄、橄欖、葵花子、花生、榛子、山楂、板栗等。

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