人在夢游的時候 要不要叫醒他

夢游呢，是人在睡著的時候，自己在下床走動之后，又回到床上躺下接著睡覺的一種奇怪現象。其實這是腦功能方面出現障礙，就是會在半夢半醒的時候下床行走，甚至會翻窗戶，到處走動等一些十分危險的行動。但是有一個非常奇怪的現象，當人在夢游時也可以做一些非常復雜的行動，躲避碰撞，避免受傷。

我們以前可能聽過這樣一個說法，如果一個人在夢游的時候，你把他叫醒了的話，那么這個夢游的人可能會被嚇瘋或者嚇傻甚至有可能是會被嚇死。但這些都不是真的，我們一直生活在謠言之中，如果你遇到夢游的人，叫醒他反而能救他一命，而不是傷害到他。

叫醒夢游的人雖然可能會讓他們被嚇到，但是你如果不叫醒他的話，可能會發生更糟糕的事情，甚至會有生命危險。如果你身邊有夢游的人，在他夢游時你要小心地拉著他，指引他重新回到床上，在這個方法行不通時，可以再選擇采取叫醒他的方法，防止他受到傷害。當然，叫醒也是要有適當的方法的，可以使用較大分貝的噪音叫醒夢游的人，與此同時，要與他保持一定的距離避免遭到他的反抗。

夢游是會遺傳的，夢游等行為一般發生在六歲到十二歲的小孩兒身上，一般在青春期之后就會消失。經研究，兒童如果出現夢游是因為缺乏關心，中樞神經系統沒有發育完全，或者過度悲傷，受到了強烈的刺激所導致；成年人如果出現夢游是因為壓力過大或者是自己的精神不平穩所導致。

因為夢游會使夢游的人出現危險，所以我們要避免這種危險，對此采取預防和治療相關措施。首先，當孩子出現夢游這種情況的時候，不要感到惶恐，他們會隨著年齡的增長，神經系統成熟后一般會不治而愈。然后，我們要給孩子一個溫暖的家庭環境，避免他們受到一些不好的刺激，在家里也要做好防護措施，以免他們發生危險。最后可以進行藥物治療如鎮定劑等哦，安定他們的情緒。

引發夢游的因素除遺傳因素和心理社會因素外，還與孩子的大腦發育和睡眠不足或睡眠過深等因素有關系。為了預防夢游癥，我們要有良好作息習慣，早睡早起，保持良好睡眠環境避免夢游事發生事故。