什么情況下抑郁癥會復發？預防復發要做好這3點

說到抑郁癥，給大多數人的感覺這是一個比較神秘的疾病，不知道怎么患上，好了又不知道什么時候復發。而抑郁癥這個疾病現在這么受人關注，大多與近年來多個抑郁癥的明星案例，讓我們放大的知道這個疾病帶來的危害。而隨著現代人生活、工作等壓力居高不下，除了身體上的一些隱疾，精神也容易處于高度緊張的狀態。抑郁癥的高發病率并不空穴來風的，而且在發病期間病人也較為痛苦。病人發生的很多極端“意外”，通常都是在這種情況下出現的。

抑郁癥不是一種不能治愈的疾病，可怕的在于它的高復發率，很多人在得知自己患有疾病的時候，雖然積極的接受治療，但是這種反復性在某種程度上已經擊垮了大部分的患者。除了自身疾病的“難纏”外。

哪些情況會導致抑郁癥的復發呢？

1、治療斷續：抑郁癥是一種需要藥物跟心理都同時進行治療的疾病，如果不恰當的私自停藥，是很容易導致抑郁癥復發，甚至更加嚴重。

2、遭受變故或打擊：抑郁癥患者自身的心理狀況就比較脆弱，即使經過治療也相對比較敏感，當遭遇較大的挫折跟變故時，更容易崩潰，繼而可能會重蹈抑郁的步伐。

3、生理上的變化：抑郁癥雖然在病理上歸屬心理疾病，但是跟生理上的也離不開關系，像女性的哺乳期、更年期都會引起雌性激素、荷爾蒙的變化，我們也常常會在網上看到寶媽產后抑郁的新聞。所以關注生理上的變化也是很有必要的。

那么，患有抑郁的病人該如何預防抑郁癥的復發呢？

1、要遵循醫囑，不能隨意停藥：在目前的醫學研究中，雖然沒有明確抑郁癥的病因，但是能確定的是出現抑郁癥跟我么大腦的內部運行出現問題離不了關系。而目前對抑郁癥最直接有效的方法就是藥物治療，藥物能夠幫助我們在較短的時間里使病情得到緩解。而堅持服用抗抑郁的藥物，不僅鞏固了治療還能降低疾病的復發率。服藥的同時，輔助一定的心理治療，兩者相結合的效果會更好的幫助病患康復。

2、保持生活、工作環境的和諧穩定：在平時的生活跟工作中，盡量不要跟其他人發生矛盾沖突，避免情緒大起大落，防止過重的壓力跟精神刺激。病患家屬最好能溫情的對待患者，有時候家人的愛護也會成為病人對抗疾病的一種力量。

3、多培養興趣愛好：很多抑郁癥患者的生活單一，慢慢的拒絕接受新事物，這樣是不利于本身的疾病健康的。當喜歡的事物漸漸的多了起來的時候，可以多增加一些樂趣，也避免了偏執的喜歡單一帶來的不穩定性。