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            輕度抑郁癥有什么表現?如何自測輕度抑郁癥

            2018-03-18 09:09:26      

            社會在高速發展,但人所承受的壓力也與日俱增,工作方面的壓力、家庭方面的壓力,重壓之下,不少人不僅在身體上出現亞健康,心理上也出現了健康問題。焦慮、孤獨、低落這些情緒不斷累積,導致不少人出現輕微的心理疾病,其中抑郁癥患者人數的增長最為快速。那么輕度抑郁癥會有什么表現呢?如何可以判斷自己是否患有抑郁癥呢?

            抑郁癥是一種心理疾病,抑郁癥患者會感到自己是痛苦的,但是不同的抑郁癥患者,體驗到的痛苦是不一致的,旁人對于抑郁癥患者的痛苦也無法做到感同身受,抑郁癥患者也無法從別人身上得到認同感。因此如果抑郁癥患者從不接受治療,抑郁程度就會慢慢從輕度變成中度、重度,最后嚴重到想要輕生。換個角度,也就是說,如果可以在抑郁癥前期發現自己或者身邊的人患上了抑郁癥,然后及時接受治療,這對于抑郁癥的治愈有著積極作用。那么一個人出現什么的表現會反映出找這個人可能患有了輕度抑郁癥呢?

            廣州醫科大學附屬第一醫院臨床心理科副主任醫師余金龍副教授在此前接受家庭醫生在線的采訪中表示輕度抑郁癥的表現和一般的抑郁癥的表現相同,包括輕度的情緒低落、思維遲鈍和意志活力減退等,只是有著程度上的深淺區別。

            一般來說,抑郁癥會有以下幾個表現:

            首先在情緒方面,輕度抑郁癥患者會感到心情郁悶、沮喪,甚至是壓抑,平時想高興卻高興不起來;還會對一些日常活動缺乏興趣;并且往往對于前途和未來,感到悲觀失望;而且患病前受到過的精神創傷會經常盤踞在腦中,導致患者精神不振,腦力遲鈍。

            接著在認知方面,很多輕度抑郁者患者可能會無法集中注意力,記憶力方面也會降低,從而導致思維遲緩;對自我認知方面,會經常夸大自己的缺點和失誤,認為自己沒有價值,沒人關愛,并為此自責和自罪,總結起來就是自尊心和自信心低落,自我評價下降。

            最后在行為方面,輕度抑郁癥患者的動作遲滯,整天無精打采,與人交往當中經常表現為被動、依賴和退縮,甚至是不愿意主動與人交往,并且食欲底下,出現突然消瘦的情況。

            以上三個方面是輕度抑郁癥患者最普遍的表現,如果經常覺得自己會出現以上的情緒體驗或者行為時,最好咨詢專業的心理醫生,如果只是一時的情緒失控,也可以傾訴給心理醫生,接受疏導;如果確認為輕度抑郁癥,要積極配合醫生進行治療。

            本文指導醫生:
            余金龍
            擅長疾病:
            精神分裂癥、抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥、強迫癥、失眠癥,及兒童青少年精神疾病與心理問題的心理治療、催眠... [詳細]

            (責任編輯:鐘吉怡 )

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