抑郁癥有什么明顯癥狀？抑郁癥怎么治療

　　在我們的生活中，經常聽見某某人得了心理疾病。其中一種就是抑郁癥，患有抑郁癥的人會給他的生活和工作帶來非常多的不便和危害。因此在發現了患有抑郁癥之后，一定要進行及時的治療。

　　抑郁癥有什么明顯癥狀?

　　一、 心境低落。抑郁癥患者的主要表現特征為持久性的悲觀和情緒低落。輕度的抑郁癥，患者會感覺到生活是無聊的，沒有輕松愉悅的感覺，甚至對任何事物都提不起欲望。重度的抑郁患者，會產生度日如年，對生活感到悲觀和絕望的情緒，會感覺自己生不如死。

　　二、意志活動減退。抑郁癥患者會表現出持久性的精神抑郁。具體表現為行動的遲緩，生活懶惰，不想做事情，不愿意和周圍的人有任何的正常的交往。

　　三、認知功能損害。通過科學的研究認為抑郁癥患者會認知性的功能損害。主要表現在，記憶力的下降，反應時間變長，警覺性提高，學習困難，溝通能力減弱。

　　抑郁癥怎么治療?

　　一、必須遵守生活的秩序。一個穩定規律的生活，可以提高抑郁癥患者的情趣。因此，具體表現在，和人約會要準時的到達，飲食休閑要有一個正常的規律。

　　二、留意自己的外表，在日常生活中要保持正常的清潔和衛生，不要穿臟的邋遢的衣服，房間也要打掃干凈。

　　三、即使患上了抑郁癥，也不要放棄自己的工作和學習

　　四、不要壓抑自己的脾氣。要學會正確的釋放出來，并且要學會對待事物要寬宏大度。

　　五、積極主動地去學習新知識，將一句格言貫徹到底，活到老學到老。

　　六、建立自己的挑戰意識。去學會主動地接受失敗，并且相信自己能夠成功。

　　七、不要將自己的生活和別人的生活進行比較，如果你經常把自己的生活和別人作比較的話，就表示你自己存在潛在的抑郁癥傾向，應該盡快的克服，防止轉化成真正的抑郁癥。

　　八、不要掩飾自己的失敗，學會接受自己的失敗，并相信自己一定能夠成功。

　　和充滿希望并且生活輕松愉悅的人交往。這樣，能夠盡可能的避免自己產生負能量的東西。

　　抑郁癥患者是自卑且抑郁的，甚至會產生悲觀和厭世的情緒，嚴重的就會產生自殺的行為了。因此，我們要給予抑郁癥患者更多的關愛，不要因為抑郁癥毀了身邊的朋友。