不敢當眾講話怎么辦？如何克服社交恐懼癥

在現代的生活中，常常發現有一些人沒有辦法和大家一起交流學習，以至于膽怯，不敢和大家在一起，這樣的人就是社交恐懼癥，怎樣去克服社交恐懼癥呢？社交恐懼癥該如何治療了？ 社交恐懼癥的原因是他們內心退卻在逃避，對自己很沒有信心，對事情太緊張，不敢去做自己，常常會胡思亂想，對很多人和事都表現得很敏感。

不敢當眾講話怎么辦？

不敢當眾講話，其實是一種社交恐懼癥的表現，治療這種社交恐懼癥，需要思維，兩個方面的成長，掌握正常，有規律的，自我感覺良好是恢復社交恐懼癥的重要因素，如果沒有自我的人，就沒有辦法從社交恐懼，擺脫出來，所以要安定下來做自己，想成熟起來。 在一起聚會的時候，看著大家都在大談風月，自己卻不敢大聲說話，無法跟大家一起交流，其實這樣的人就是社交恐懼癥，那么要如何克服社交恐懼癥呢，社交恐懼癥怎么治療呢？

如何克服社交恐懼癥？

社交恐懼癥的根本原因就是他們的內心退卻和逃避，對自己沒有任何信心，對事情過于緊張，不敢去做真實的自己，會常常胡思亂想，對每一種事情的很敏感。

多讀一些課外的書籍，報刊雜志，去開闊自己的視野，去豐富自己的閱歷，會發現，在社交場所，你可以毫無困難地表達自己的意見，有力的樹立自信和克服羞怯。