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            產(chǎn)后抑郁該怎么辦?怎么治療?

            2018-04-13 09:48:25      

            很多疾病在生活中預(yù)防不到,產(chǎn)后抑郁癥就是其中的一個,如果發(fā)作,也會危害到身體健康?,F(xiàn)在人們生活壓力越來越大,產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病率很高,近年來,報紙上說因為產(chǎn)后抑郁對身體傷害的不在少數(shù),那么產(chǎn)后抑郁癥該怎么辦呢,下面就給大家說說:

            產(chǎn)后抑郁該怎么辦?

            產(chǎn)后抑郁癥會有身體不適的癥狀。是一種精神疾病,會讓人食欲減退、心悸以及氣短胸悶等。產(chǎn)后抑郁癥對女性的傷害很大,病情嚴(yán)重的人群,會產(chǎn)生悲觀厭世情緒,出現(xiàn)輕生的想法。但害怕孩子將來無人看顧,還有可能會產(chǎn)生殺嬰的念頭和行為。部分抑郁產(chǎn)婦脾氣可能會變得暴躁容易生氣,嫌氣孩子哭鬧而枕頭捂孩子,還會容易出現(xiàn)自殺傾向,必須及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

            怎么治療產(chǎn)后抑郁?

            1、音樂治療:任何疾病在心理治療中一種常見的治療方法。音樂療法可以讓人放松心情還可以促進(jìn)治療;

            2、心理治療:看心理醫(yī)生可以讓產(chǎn)后抑郁得到宣泄,感受到被支持、尊重、理解,信心增強,強化自我去建立好更人之間的良好交流的能力。心理治療對產(chǎn)后抑郁癥顯著有效,也不會給母乳喂養(yǎng)的寶寶帶來危險:

            3、針灸治療:把針灸扎在人體穴位上,起到舒經(jīng)通絡(luò)、醒腦安神、平衡陰陽的功效。

            4、物理治療:相對于藥物治療,沒有任何無副作用、不會依賴。通過改善對產(chǎn)后抑郁癥患者腦電波和各項生理指標(biāo),緩解抑郁患者的各項軀體癥狀。

            5、藥物治療:現(xiàn)在有一些抗抑郁癥的藥,可以緩解產(chǎn)后抑郁。

            6、運動治療: 產(chǎn)后抑郁癥的人運動治療方式主要是有氧運動為主,踩踩腳踏車、慢跑,快走,瑜伽,打打羽毛球,乒乓球等,根據(jù)病情,體力允許情況下增加運動量,已達(dá)到產(chǎn)后抑郁者最大運動量的80%,每個星期運動3-5次。

            治療產(chǎn)后抑郁家人的關(guān)懷是最重要的,在家人的幫助下進(jìn)行心理疏導(dǎo),產(chǎn)后抑郁一定要積極去治療。千萬不要忌醫(yī),不要等到嚴(yán)重后才去后悔。

            (責(zé)任編輯:鐘吉怡 )

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