如何克服自己的嫉妒心理？ 四招幫你克服嫉妒心理

每個人都有每個人的閃光點，我們沒必要因為羨慕別人而去嫉妒別人，這樣子會扭曲我們的健康心理。所以，我們要學會提高自己，不要只看到別人的優點而忽略了自己的優點，要學會克服自己的嫉妒心理。下面小編為大家介紹四招克服嫉妒的方法吧。

了解嫉妒的危害

嫉妒心里不但會傷害到別人，也會傷害自己，嚴重的時候會導致自己一無所有。每個人都有自己的優點，我們也沒必要去嫉妒別人。嫉妒別人會嚴重影響到自己的身心健康，如果我們整天沉溺在對別人的嫉妒之中，沒有好好地思考該如何提高自己，這樣子會導致我們越來越比不上別人，延誤了自己的前途。所以我們要了解到嫉妒的危害。

學會接受和面對

嫉妒心理是一種不利于我們身心發展的心理效應。如果我們一直逃避或者抵抗的話，你會發現自己的忌妒心理會越來越嚴重。所以，如果你平靜下來，接受它，慢慢地它就會平息下來。所以如果我們發現自己有嚴重的嫉妒心時，不妨安靜的等待它的消逝定下來等待它的消逝，不要強迫自己去戰勝它。

放好自己的心態

有嫉妒心理其實很正常，是一種突出自我的表現，但是如果你無論遇到的每件都首先考慮自身的得失的話，就會產生一系列不良后果。如果出現嫉妒的心理，我們應該要學會自我約束，放好自己的心態，擺正自己的位置，努力驅除嫉妒心理，這樣我們就會有一個比較好的心態，嫉妒自然也就消失了。

改善人際關系

如果你經常嫉妒別人擁有很多朋友、愛情圓滿，那可能就是你自己出現人際關系問題了。如果你對你的交際很滿意，那你就不會去羨慕別人了。堅固的感情會讓你感到踏實。所以我們可以試著放開自己，坦誠相待。如果你發現你的朋友靠近你是為了炫耀自己或者嫉妒你，那么你就可以考慮是否還要繼續這段感情。