壓力大導致神經衰弱？神經衰弱有什么表現

人們對自己的生活條件，物質要求越來越大，壓力也隨之而來，拼命的工作，努力的去賺錢，可能就是想讓自己生活條件好，這樣也導致了，因為壓力大而神經衰弱，失眠心煩，晚上睡不著等等一些情況。

其實努力賺錢，讓自己物質越來越好，條件越來越高是沒有錯的，但也要保證自己的作息時間正常，一日三餐正常吃，這樣才能讓身體健康。 壓力大導致的神經衰弱有哪些表現？

神經衰弱有什么表現

生病前會表現出自卑，敏感，多疑，自信心缺乏或者是急躁好勝心很強，因此導致了對生活調節障礙，大腦持續緊張而發病，大多數的神經衰弱的主因就是精神的因素，持續的出現精神緊張，長期內心矛盾，讓神經活動過度強烈，持續緊張狀態，就會發病。

神經衰弱的主要特征是以腦和軀體的功能衰弱為主，持續的覺得腦疲勞，感到沒有精神遲鈍，注意力不會集中，記憶力很差，思考問題的效率下降，身體容易疲勞，或者是經過休息，也不可能恢復。

 情感癥狀，比如煩惱心情緊張，容易被激怒，是與現實生活中的各種矛盾有關系，覺得困難重重，對付不了，會焦慮和抑郁。

興奮癥狀，等到會容易興奮，難以控制，感到痛苦和不快，不說話運動量增加； 

肌肉緊張性疼痛，會經常緊張性的頭痛，或者是肢體的肌肉酸痛，頭暈乏力；

 睡眠障礙： 很難入睡，入睡以后也會很多夢，睡醒以后感得到很乏力，睡眠規律節奏打亂；

心理和生理的障礙： 會出現頭暈眼花，耳鳴，心慌，消化不良，尿頻，多汗，或者是月經凌亂的現象。

如何去調節壓力大導致的神經衰弱了？平時多去戶外走走，呼吸新鮮空氣，有空的時候去坐坐輕運動，打打羽毛球，慢跑，快走，也可以進健身房，做一做瑜伽，讓自己的作息正常，多吃水果和蔬菜，補充維生素，早睡早起，緩解生活工作帶來的壓力。 讓自己的生活物質越來越好的同時，也要注意好自己的身體健康狀況。 等到真的神經衰弱以后，就會難以控制了。