孩子一離開家長就哭鬧？孩子分離焦慮怎么緩解

在現實生活中，我們經?？梢钥吹胶⒆右驗樯岵坏眉议L，不想去幼兒園，在地上哭鬧的場景；也經常看到孩子因為一個家長外出，而哭鬧不止，甚至不讓家長離開的場景?？吹竭@些場景，很多人都覺得孩子粘家長，不想家長離開，是一種甜蜜的負擔。但長久下來，對于孩子的健康發展不利，因為這很有可能是分離焦慮癥在作祟。什么是分離焦慮癥呢？

分離焦慮是指孩子與親人分開的時候產生的不安、哭鬧不良的情緒等等，這種焦慮情緒還經常發生在嬰兒身上。一般來說，出生6到7個月的寶寶就會開始出現這種焦慮情緒，到17到24個月的時候是分離焦慮的最高峰期。其實這種焦慮情緒對于孩子的傷害是巨大的，不論是身體方面，還是心理方面。

而且這種情緒長久存在于孩子身上，還會影響到孩子的未來能力的發展和健康人格的形成這幾方面。美國有一個心理學家研究發現，早期的心理焦慮比較嚴重的寶寶，他會在智力發展方面會受到影響，甚至會影響他的創造力和社會適應能力。那么孩子出現分離焦慮家長該怎么做呢？或者該怎么才能預防孩子產生這種焦慮情緒呢？

關于孩子分離焦慮情緒的緩解或者預防，暨南大學附屬第一醫院新生兒科徐燕芳主任護師曾在家庭醫生在線的采訪中給出了她的建議，家長不妨可以學習一下。

首先要培養寶寶的獨處能力，對他說要跟他玩分離游戲。比如說寶寶幾個月以后就愛玩躲貓貓等游戲，你先讓他有一個短暫的分離適應。

第二，當家長要離開的時候，要告訴寶寶，自己要離開去做什么了。最好就是有一個固定的離開模式，比如說每天都是7點鐘出門，那調好一個鬧鐘，鬧鐘一響就告訴他，媽媽或者爸爸要去干什么。這樣他就會知道并且了解這件事情。孩子心理上就不會那么緊張。

第三，離開時要轉移他的注意力，那比如說家長要離開，就最好有第三者把寶寶抱到一邊。哄他說花很漂亮哦，寶寶我們去看花吧，或者說那個玩具很好哦，我們去玩玩具吧……這樣轉移他的注意力，可以讓孩子有一個緩沖期。

第四，假如家長回到家里來，看到孩子的時候，跟他說自己回來了，例如下班回來了，買菜會來等等，要很高興地跟孩子打招呼，或者可以親親、抱抱孩子，讓孩子知道你沒有不理他，家長出去回來還是要跟他玩的。