安全感缺乏的原因有哪些？可能有這4個原因

在生活中常常可以聽到身邊的朋友說自己是個沒有安全感的人，總是懷疑自己做的不夠好，無論自己取得了多大的成就還是認為自己不夠優秀，假期喜歡宅在家里不愛出門。除此之外，擁有以下表現的人常常也是缺乏安全感的人。

缺乏安全感的人通常在睡覺的時候抱著東西或者蜷縮著身體睡，在生活中表現得比較念舊，總感覺自己有種莫名的孤單，夜晚喜歡開燈睡覺，害怕黑暗，自己獨處時會有種莫名的恐懼感，在自己不熟的人的面前不愛說話，喜歡待在角落或者窗戶邊，愛好是聽歌，尤其愛聽悲傷的歌。

那么，為什么會有缺乏安全感這種情況發生呢？

一、個人成長經歷導致的安全感缺乏

每個人的成長環境都是不一樣的，有些人可能會因為舊日的創傷或者成長時父母缺乏關愛都有可能造成后天性的安全感缺乏。因為這樣一份不是過于美麗的經歷，多多少少都會讓自身感覺到些許不自信，總是認為自己不重要，或者怎樣做都不夠好。如果父母對自己的孩子過于責備，很容易會讓孩子產生對別人評價過度敏感的錯覺，從而導致孩子對自身價值的否定而出現安全感缺失的情況。

二、近期失敗或被拒絕的經歷導致的安全感缺乏

在生活中所經歷的事情是影響個人心理狀態的最大因素，如果在生活中遭遇到了失敗或者拒絕，則這個人會很大程度的影響自身的情緒和從新改觀對自身的看法，當一個人遭到拒絕時，這個人的自信心就會受到很大的打擊，同時也會對自己和他人產生強烈的負面的看法。如果這個人本身的自尊水平又比較低，則這類事情對其打擊的影響就會變得更加強烈，甚至產生自卑的想法。

三、社交焦慮引起的安全感缺失

有許多人都會出現這樣的情況，在聚會、約會或者在眾多人面前講話的社交場合常常會感覺到心跳加速、臉紅緊張，甚至不自信。這類人會過于關注別人對自身的評價，更關注的是要如何表現才能給人家留下一個好的印象，這是因為安全感的缺失，所以這類人都比較善于掩飾自己不足。

四、由完美主義帶來的安全感缺失

想要最優異的成績、最佳的工作、最完美的身材和最理想的伴侶，有這些想法的人其實都屬于與完美主義者，因為這類人過于追求完美，所以當有不完美的事情出現在其眼前時，這類人就會感覺特別沮喪，同時責備自己不夠完美。