抖腿是因?yàn)樾睦碓颍慷锻冗€可以緩解心理壓力？

不自覺地抖腿是內(nèi)心緊張的表現(xiàn)，每個(gè)人都會(huì)有感覺緊張的時(shí)候，尤其是身處陌生環(huán)境，處理沒有把握的事情，產(chǎn)生對(duì)外界無法預(yù)知的擔(dān)憂感和無法掌控感，都會(huì)在心理上產(chǎn)生一種緊張的情緒。

為了穩(wěn)定緊張的情緒，人們通常做出一些細(xì)微的小動(dòng)作。比如，握緊拳頭、緊咬嘴唇或者不自覺地抖動(dòng)雙腿。只要認(rèn)真觀察，就很容易捕捉到。

為什么人焦躁不安的情緒會(huì)轉(zhuǎn)變成抖腿的動(dòng)作呢？其實(shí)，當(dāng)人們做反復(fù)抖腿的肢體動(dòng)作時(shí)會(huì)形成一種刺激，而這種刺激會(huì)通過中樞神經(jīng)傳遞到大腦，以緩和緊張、焦躁的情緒。從另一種角度來看，抖腿也是身體為了放松而采取的一種下意識(shí)行為。當(dāng)然，這種行為并不局限于抖腿，譬如有的人喜歡敲桌子，有的人喜歡摸頭發(fā)，有的人喜歡頻繁切換電視頻道……這些都是抖腿的不同表現(xiàn)形式。所以，如果與人交談時(shí)，無論他的臉部是多么鎮(zhèn)定從容，只要對(duì)方不停地抖動(dòng)雙腳，則說明他的神經(jīng)緊張程度一定很高。那么，我們應(yīng)該注意，是什么讓他如此緊張，幫助他緩解緊張的情緒。如果對(duì)方不停抖動(dòng)雙腳，那我們一定要注意了。這可能是被你問到了敏感話題，他不想回答；或者對(duì)自己所說的話感到不自信。抖腿是一種極不雅觀的動(dòng)作，同時(shí)也是一種不良的習(xí)慣。女士們大多對(duì)自己下半身的姿態(tài)格外在意，因此她們?cè)诒娙嗣媲皶?huì)盡量避免自己做出這樣的動(dòng)作，相比之下，有些男性卻存在抖腿這種不良習(xí)慣。任何一種肢體動(dòng)作都能反映出行為人一定的心理，抖腿這個(gè)動(dòng)作也不例外。習(xí)慣抖腿的人內(nèi)心往往處于各種矛盾、不安之中。另外，容易喜新厭舊的人和完美主義者也有抖腿的習(xí)慣。可以說，這些人由于在心中積壓了相當(dāng)大的欲望或不滿，逐漸形成了焦躁、不安的心理，而抖腿動(dòng)作就成為這種心理的外在表現(xiàn)形式。

抖腿雖然可以讓人在情緒上穩(wěn)定下來，但對(duì)于周圍的人來說這始終不是一種好習(xí)慣，尤其是在面對(duì)長(zhǎng)輩或客戶的時(shí)候，千萬不能做出這種失禮的舉動(dòng)。當(dāng)然，如果你在與人交談時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)方有抖腿的行為，也不要只顧著皺眉頭，應(yīng)該意識(shí)到對(duì)方對(duì)你所講的話題可能已經(jīng)失去了興趣，這時(shí)你不妨考慮更換話題或終止談話。