性侵帶來的心理創傷該如何是好？

以前總是會在電視上看到各種各樣的關于一個小女孩被性侵的故事，而且這個時代變得越來越動蕩不安，也許這些案例就發生在自己的身邊，但是這些性侵所給這些海女孩帶來的心理創傷又應該怎么治療呢？因為很有可能會為這些女孩帶來一輩子的創傷呀，所以如果不積極的進行心理及生理上的治療，很有可能使這些女孩一輩子都走不出這些陰影。

性侵帶來的心理創傷該如何治療？

1、澄清責任

很多時候，當一個女性受到性侵的時候，往往都會將所有的責任都往自己的身上來，總覺得自己沒有保護好自己；總覺得自己平時都走那條路，今天卻偏偏要走這條路，都怪自己走了錯的路；或者總是蓋著自己平時沒有好好鍛煉，打不贏一個男孩子。總是會覺得自己這里不好，那里不好，就是這些不好才讓自己受到了這種侮辱，讓自己一生都蒙羞。但其實，男人本身力氣就比女性大得多，而且很多時候女生往往都很難自己保護自己，所以這個時候一定要澄清責任，不要把所有的責任都往自己的身上攔，從多個角度去看待這個問題，不要再覺得這樣羞恥，這不過是一場比較嚴重的事故而已。

2、自己原諒自己

很多的人之所以不能夠從這種性侵的殘酷事實中走出來，就是因為自己沒有能夠原諒自己，覺得自己受了侮辱，一輩子都會蒙羞。或者覺得自己變得不干凈了，自己再也沒有資格擁有美好的愛情了。但是，從你遭到性侵的那一刻開始，你就應該學會接受自己并且原諒自己，告訴自己，其實這并沒有什么，因為天總會黑，它也會亮，并不是一黑到底的。

3、接受心理治療

如果自己沒有辦法能夠安慰自己，那么這個時候就應該借助外面的力量來幫助自己，因為很多專業的心理輔導師或者是治療師都擁有足夠的案例，并且他們知道如何安撫你，也可以和你一起共度這個難關。所以大家應該學會相信這些一心想讓自己變好的人，并且讓自己接受自己，慢慢的走出這段黑色歷史中來。

雖然信心是一個非常可怕的經歷，但是卻是一段非常不幸的經歷，所以，在這個時候能夠讓自己真正走出來的其實也只有自己，所以也接受自己并且懂得原諒自己，才是讓自己未來的生活變得更好的圓圈。