心理咨詢效果好嗎？多長時間能解決心理問題？

現在社會競爭壓力大，很多人都尋求專業的心理咨詢師來解決心理問題，除了涉及金錢外，時間和精力投入也是很多人要考慮的一部分，其中很多人最想知道的是，需要咨詢多久才能解決心理的問題。

心理咨詢效果好嗎？多長時間能解決心理問題？

第一、根據咨詢目標而定

宏觀目標越多，實現所需的時間就越多，這道理非常簡單。如果訪問者只想提問并進行調查，顧問會幫助解決一兩個問題。如果訪客想要緩解某些情緒狀態，如果想真正改變對人、對事的方式、想法和態度或是自我實現等，那么這樣的目標需要經過長期咨詢才能滿足需求。

第二、根據問題的嚴重性

如果整個人情況較好，只是有點麻煩，那么顧問可能在一次之內就可以幫助把問題解決。如果去咨詢之前，生活和工作、以及情感問題一大堆，那么不能指望顧問在幾個小時內就能改變你的狀況。

第三、根據問題的持續時間

有些抑郁癥患者，是幾年前就開始患病，這和上周開始感到沮喪，這是根本不同的。如果解決短期問題，那咨詢的時間也會縮短。如果一個問題被推遲了十年或幾十年，它已經成為患者個性的一部分，而且需要解決，就要顛覆患者的個性，你可以聯想改變人類的本性需要多久的時間。

第四、動態力量的強度

如果患者特別想改變，并愿意配合使用科學的咨詢方法，那么效果可能比顧問想象的更快。如果患者改變的動機不夠，顧問就無法改變患者。事實上，許多患者實際上并不想改變自己，他們想要的只是不那么焦慮或抑郁。其他人生活方式和價值觀、以及態度等都不想改變。如果不想改變這些方面，情緒就不會改變。

第五、咨詢中的開放程度

咨詢是一件非常花精力的事情，咨詢其實是很累的。談論和改變問題怎么可能很容易，更不用說挑戰自己了。患者越多地敢于面對問題并挑戰自我，咨詢進展得越快。如果一直害怕誠實地面對、或在咨詢中避免出現問題，那么咨詢將會越來越長。

綜上所述，我們了解了解決心理問題需要多長時間。現在越來越多的人會通過心理顧問或咨詢師來解決心理的問題，很多人都希望能多些解決問題，而解決心理問題所需要的時間與患者的情況與意愿等有很大的關系，所以，如果想及早解決心理問題，最好的辦法是多與咨詢師溝通、積極配合，這樣才能更快地治愈心理問題。