如何克服對失敗的恐懼？這幾個心理技巧讓你變自信！

失敗是自己落后被對手超越，也有可能是工作沒有達到預期的目標。有時我們常常害怕失敗，但真正害怕的是失敗所帶來的負面影響，如丟面子或沒臉見人等。事實上，只要我們學會面對自己的缺點并找到失敗的原因，就能建立自己的信心。

那么，如何克服對失敗的恐懼？

第一、到底在害怕什么

是害怕失敗還是害怕失敗后別人對自己的看法，首先要認清自己害怕的原因。自己的擔憂會占據整個頭腦，對生活、學習失敗的恐懼使我們難以集中注意力，所以無法獲得成功。

第二、集中注意力積極思考

為了專注于積極方面并克服對失敗的恐懼，必須自我估計恐懼，認清自己的能力，然后根據能力做事，如果不明白，可以慢慢學習，這樣就可以更順利地解決問題。

第三、不讓失敗的經歷影響現在的判斷

自己過去的失敗會影響當前的情緒和判斷力，就像用放大鏡一樣，對于危險會感覺比現實大得多，因為被困在過去的失敗的記憶中，如果失敗了又如何 ，只要堅持到底，面對自己的目標，目標能達到多少就算多少，只要自己已經盡力而為了。這種堅持不懈的態度和精神值得學習。為了克服自己，不能因為過去的挫折而擔心現在的失敗。因此，必須消除過去失敗的影響，并努力減少它對現在的危害。

第四、因為害怕失敗而失去更多

因為害怕失敗的心理障礙，將會失去更多，不要生氣或沮喪，應該做的是激勵自己在未來取得成功，不能害怕你失敗而停止追逐夢想，因為害怕失敗的心理會形成障礙，所以，要克服對失敗的恐懼心理，馬上行動起來勇敢不怕輸。

第五、給自己足夠的信心

無論失敗多么可怕，如果能夠克服自己不害怕失敗，并給自己信心，這會令我們成為一個偉大的征服者。只因為害怕失敗而不改去搏擊一次，這樣的人永遠不會成功。失敗其實并不可怕，可以在失敗中積累經驗，失敗是成功的基礎，只有失敗后我們才能成長并最終獲勝。

綜上所述，我們了解了如何克服對失敗的恐懼。對失敗恐懼，大多是一些曾經有過失敗經驗的人，這些失敗的體驗成為了阻礙他們前進的伴腳石，失敗并不可能，只要從失敗中吸取經驗，那么總有一天成功就會來臨。