怎樣提高情商而不被情緒牽著走？4個(gè)小妙招送給你！

年輕人踏入職場(chǎng)后，若想在職場(chǎng)上立足、想在事業(yè)上取得成功，不僅需要高智商，而且還需要很高的情商，因?yàn)樵诼殘?chǎng)中，人與人之間的交往、對(duì)自己情緒的管控都是非常重要的，而且這些都需要高情商來調(diào)節(jié)。

那么，怎樣提高情商而不被情緒牽著走？

第一、全面客觀地認(rèn)清自己

人最重要的是有自知之明，在職場(chǎng)中一個(gè)情商高的人能夠認(rèn)清自己，并能夠全面客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)到自己有哪方面的不足，自己的長(zhǎng)處在什么地方，從而能夠揚(yáng)長(zhǎng)避短，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。

第二、具有良好的自我管理能力

無(wú)法管理好自己情緒的人，那么情商也不會(huì)太高。很多人都沒有意識(shí)地控制好自己的情緒，并且還讓自己的情緒有很大波動(dòng)，無(wú)法將自己的情緒適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行管控，當(dāng)人的情緒爆發(fā)時(shí)，會(huì)做出一些錯(cuò)誤的決定。所以，如果想要提高自己的情商，必須先管理好自己的情緒，用冷靜的心態(tài)去處理各種糾紛，而不是被情緒牽著鼻子走。

第三、有自我激勵(lì)的能力

情商高的人都比較擅長(zhǎng)進(jìn)行自我激勵(lì)，一個(gè)人在職場(chǎng)上奮斗，難免會(huì)遇到很多的困難與挫折。當(dāng)事業(yè)陷入低谷后，情商高的人可以通過自我激勵(lì)，在失敗中找原因，通過冷靜地分析，從失敗中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)，并且找出成功的方法，從而能迅速地調(diào)整好自己的情緒，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。以積極的心態(tài)來改變自己的行為，相信自己的能力并對(duì)未來充滿信心。

第四、自我調(diào)節(jié)的能力

當(dāng)工作強(qiáng)度很大、競(jìng)爭(zhēng)比較激烈、壓力非常大時(shí)，會(huì)出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒。情商高的人會(huì)及對(duì)自己這些不良的情緒進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，讓自己去到一個(gè)安靜的空間，慢慢地冷靜下來，或通過聽一些優(yōu)美的音樂，使自己得到充分地放松，將情緒調(diào)節(jié)到一個(gè)良好的狀態(tài)。

綜上所述，我們了解了怎樣提高情商而不被情緒牽著走。情商對(duì)職場(chǎng)人員邁向成功非常重要，首先每個(gè)人都必須要有自知之明，知道揚(yáng)長(zhǎng)避短地讓自己的能力得以發(fā)揮，加上良好的情緒控制能力，并在職場(chǎng)中不斷地磨練自己，以提高自己的情商，從而能很好地處理人際關(guān)系，這樣對(duì)于事業(yè)上的發(fā)展非常有助力。