如何提高工作效率？掌握這6個心理小技巧很重要

我們在職場上拼搏，都希望自己的表現完美，并可以具有很高的工作效率。而追求完美主義，通常是優秀員工的特色，但如果一切都很完美，那通常會適得其反，這是因為人的精力是有限的，追求完美有時只會帶來焦慮感，從而影響了工作的效率。若想提高工作效率，有時可以通過一些積極的心理暗示，即能達到意想不到的效果。

如何提高工作效率？掌握這6個心理小技巧很重要！

第一、不必事事追求完美

追求完美是一件好事，但如果一切都想很完美，那通常只會適得其反，這是因為人的精力是有限的，追求完美有利于個人價值的實現。同時，要是追求完美，也會拖延工作的效率。所以，要制定恰當的目標，這樣可以簡化你的工作，從而可以輕松和快捷地達成目標。

第二、有責任心的人更有效率

有強烈責任感的人，會對自己有很高的要求，能夠及時完成工作。有效率的人，不僅能使他人變得平易近人，而且還能告訴別人，他們的計劃和想要實現的目標。當他們告訴別人計劃時，為了不讓別人失望，他們會更加嚴格地遵守工作計劃，以便能夠按時完成任務。

第三、做正確的心理暗示

當遇到焦慮等情緒時，要問自己是否可以克服，如果你問自己你是否能做到，這樣，你就可以時刻保持警惕，把注意力集中在你的工作上，從而更能高效地完成工作。

第四、定期處理往來信息和郵件

在工作中，難免需要種理各種往來的信件、電子郵件、或是各種短信等，而查看和回復這些信息會擾你的工作效率。如果能養成定時、定期處理的習慣，那么就可以有效地提高工作效率了。

第五、效率與工作時間不成正比

別在意你花了多少時間在工作上，有些人因為比別人花更多的時間，來工作而感到委屈，但他們卻沒有成功。業績不一定與工作時數成正比，而工作方法、工作效率、靈感和提高工作質量的努力，都是更關鍵的成功因素。

第六、用興奮來緩解焦慮

表達焦慮可能會使人更消極，不要試圖平靜下來，而是要興奮起來，你需要做的是專注于你為什么對工作感到興奮，然后充分利用這種興奮成為工作的驅動力，而不是試圖減少焦慮?？桃鉁p少焦慮是無效的，你越努力減少焦慮，就越難從緊張的情緒轉變為放松的情緒。

總之，我們在工作中凡事力求完美是件好事，但我們也難免會遇到各種挫折，當面對挫折時可能會產生焦慮、沮喪的負面心理，而通過一些積極的自我暗示，從而對于提高工作效率是很有幫助的。