想要控制自己的夢境嗎？教你5個(gè)神秘方法快試試！

在夜晚，每天睡覺的時(shí)候有時(shí)候會做各種稀奇古怪的夢，但是到了早晨卻會通通遺忘了，但是在夢中可以變得無所不能，上天入地，如果可以控制自己的夢就好了。經(jīng)過科學(xué)證明，夢是可以被控制的，只要我們學(xué)會了一定的方法。

想要控制自己的夢境嗎？教你5個(gè)神秘方法快試試！

1、嘗試用你的意識去控制夢

當(dāng)在夢中感覺到是在做夢的時(shí)候，那么這個(gè)時(shí)候的自主意識就是已經(jīng)啟發(fā)好了，接下來我們便是要嘗試著用自己的意識去控制夢境。也就是俗稱的清醒夢。在這個(gè)狀態(tài)中，有的人會發(fā)現(xiàn)自己是在夢中，然后還可以將夢境進(jìn)行控制與改變。

2、嘗試記住夢境

雖然在早晨醒來可能會清楚的記住夢境，但是在過一段時(shí)間后卻會完全的遺忘。要做的便是準(zhǔn)備一個(gè)筆記本，清醒之后便立刻筆記本上寫下剛才夢境中的內(nèi)容。最大限度的把所有細(xì)節(jié)都還原，一旦做到這一點(diǎn)，那么夢境便會成為記憶。

3、在夢中產(chǎn)生疑問

有科學(xué)證明，在夢中產(chǎn)生疑問的話，會使大腦迅速進(jìn)入清醒狀態(tài)，從而開始思考便可以感知到是在做夢，如果你在夢中產(chǎn)生不了疑問的話，那么就根據(jù)夢中的人物制造一個(gè)疑問。但是在夢中做到這一點(diǎn)是相當(dāng)困難，需要時(shí)間，需要機(jī)遇。

4、重復(fù)關(guān)鍵性語句

每次在睡覺之前重復(fù)這樣的一句話。在睡覺的時(shí)候，意識是清醒的。這樣在你就睡眠之后，因?yàn)槟愣啻蔚闹貜?fù)這句話，會使你的潛意識得以形成，從而在夢境中，你也可以清楚地感知到你在一個(gè)不同的環(huán)境，進(jìn)而得知你是在做夢，接下來所要做的就是嘗試著控制夢境。

5、進(jìn)入夢境

接下來我們要做的就是在一個(gè)完全放松和冷靜的情況下，慢慢的沉入睡眠進(jìn)入夢境。逐漸的大腦會順利的從清醒的狀態(tài)進(jìn)入到了睡眠狀態(tài)。接下來看可不可以像之前敘述的一樣，可以控制夢境。

如果這些還不可以的話，那么就考慮一下外部因素吧，比如將臥室的燈光關(guān)閉，戴上一個(gè)眼罩，在周圍放上催眠曲子，使自身完全的放松下來。接下來便開始導(dǎo)演自己的夢吧，在夢中的角色，經(jīng)歷的事情，遇到的人。以前在光怪陸離的夢境中，開始大顯身手吧。