抑郁癥的早期表現有哪些？這5種需要多留意

抑郁癥是一種常見的病，現在，很多人處于壓力比較大的環境，都難逃抑郁癥的魔爪。但是有抑郁情緒是一件很平常的事情，很多人或許會把抑郁情緒和抑郁癥混淆起來。

抑郁癥的早期表現有哪些？這5種需要多留意

1、渾身懶散

得了抑郁癥，在情緒和身體方面都會十分容易變懶散，看到什么都會覺得累，什么也不想做，在日常生活中，不想搞衛生，也不想努力學習。情緒上處于一個放空狀態，整個人都變得很遲鈍。

2、社交障礙

抑郁癥患者對于社交方面十分的恐懼。當自己的情緒低落時，通常會尋找他人的幫助，而告訴別人又得不到別人的重視，而還會得到一些類似“矯情”的詞語，時間長了，就會很怕別人知道自己的癥狀，進而就會特回避社交，對社交產生恐懼心理。

3、長時間低落

抑郁癥患者的情緒表現是很明顯的，通常都會出現長期的不開心狀態。盡管每天都還過著正常的生活，但心里的情緒變化已經發生了翻天覆地的變化，盡管表面風平浪靜，內心已經下了一場暴雨。不管有多么開心的事情，可能在患者心里都會云淡風輕。即使看到很喜歡的東西，情緒也是高興不起來。

4、責怪自己

抑郁癥患者在遇到一些很小的事情時，往往都會責怪自己。覺得自己很沒用，本來不是自己的錯，但也會聯想到自己一無是處，他們的內心常常自責，瞧不起自己，嚴重的從行為方面表現出來，甚至可能自殺。通常還會覺得對不起自己的父母，感覺自己的存在很多余。一旦陷入了低落情緒，就像掉進了萬丈深淵，爬也爬不上來。

5、認知能力降低

抑郁癥患者不只會在情緒上出現變化，其認知能力也會逐漸下降。比如，在日常生活中，記憶力會大幅度的下降。在學習和工作上，感覺渾身無精打采，學習能力也大不如前。就像腦子里的東西都變成了一團糟，就算是以前記得的東西，患病后也會變得模糊不清。

如果出現了以上的表現，那么很可能就是抑郁癥了。為了防止情況加重，一定要及時的去咨詢醫生，盡量調節自己的情緒，使心情能夠得到改善。