這6類人群易患心理疾病，要注意心理調(diào)節(jié)！

健康的人不僅僅指的是軀體上的健康，也包括心理上的平衡。每個人的心理抵抗力不同，一些人容易患上心理疾病，如抑郁癥、焦慮癥或恐懼癥等，那哪些人易出現(xiàn)心理疾病呢？

哪些人易得心理疾病？

1、工作壓力大的人

長時間面對高強(qiáng)度的工作壓力易出現(xiàn)心理上的問題，如都市白領(lǐng)面臨考試和升學(xué)的學(xué)生以及企業(yè)老板，因為他們精神一直處于緊繃狀態(tài)，即使休息時也不能松弛，身心疲憊，當(dāng)遭遇負(fù)面情緒時心理上容易失調(diào)。

2、有家族遺傳史

精神疾病和心理疾病有一定的遺傳傾向。若家族中兩代或三代有精神疾病或心理疾病，那么家族和該患者的血緣越近，患上心理疾病的風(fēng)險就越高。

3、愛擔(dān)憂

不管做什么事情時都要積極樂觀對待，對某些事情上的認(rèn)知方式會影響心理健康。若總是關(guān)注事情的消極一面，那么會讓人們過度悲傷和憂郁，甚至一直處于焦慮狀態(tài)。一般女性容易受到焦慮癥困擾，因為他們太操心。

4、醫(yī)生

心理醫(yī)生易出現(xiàn)心理問題，除了工作壓力大外，需每天接受負(fù)面情緒，容易受到患者的干擾。當(dāng)面對患者時會一直處于高度緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致心理上的問題。

5、脫離社會的人

長時間脫離社會，會缺乏和他人正常社交。尤其是社交需求得不到滿足時易患上心理疾病。就拿空巢老人來說，因為子女長期在外打工缺乏，缺乏精神上的關(guān)懷，易出現(xiàn)心理上的問題。

6、弱勢群體

所處的環(huán)境對人們的心理影響很大。對于弱勢群體來說，長期在不良的社會環(huán)境中會出現(xiàn)極端的自卑心。因為不能更好的適應(yīng)社會而產(chǎn)生各種心理上的問題，甚至?xí)员┳詶墸霈F(xiàn)報復(fù)社會的不良想法。

溫馨提示

努力克服心理上的沖突，多學(xué)習(xí)心理健康常識，提高心理健康水平。若是心理上有沖突的話要及時調(diào)解并積極治療。做事情時量力而行，不要有太大的期望值。若預(yù)期目標(biāo)超過自己的實際能力，易遭受挫折。就是這種失敗感和挫折感讓人們產(chǎn)生心理上的沖突，影響心理健康。另外要擴(kuò)大自己的社會交往，可以通過朋友的忠告幫助和勸說，讓情緒更加穩(wěn)定，精神上得到放松，減輕心理上的沖突。