為什么孩子情緒不穩定？或是這5種因素在作怪！

如今社會科技飛速發展，人們對自己的情緒管理越來越難，更何況是孩子，很多孩子出現情緒不穩定的情況，因為小事而暴躁如雷或扔東西，這是怎么回事。

孩子情緒不穩定是怎么回事？

1、成長過程中特定時期

孩子在7~8個月時會大喊大叫；1~2歲時情緒不穩定，比較固執，堅持自我；4~5歲時情緒非常不穩定，突然高興又突然暴怒；進入青春期后會出現激烈的情緒沖突或肢體上的沖突。在這幾個時期中情緒不穩定是正常的狀態。

2、正處于矛盾的環境中

若父母之間關系沖突，會讓孩子處于矛盾的環境中，給父母中某一個人親近或站在一個立場上，他們會承受著很大壓力或不能應對此問題，所以情緒變得不穩定。

3、訴求沒有得到家人重視

父母對孩子有比較高的期待時，會要求孩子做正確的事情，往往不注意孩子內心的需求，從而使得他們情緒升級，會通過放大的手段來讓家長重視。

4、釋放攻擊性

平時很乖巧的孩子，突然在一件事情上爆發了，說明孩子在釋放某種攻擊性，這是因為平時太壓抑了。

5、情緒障礙

當孩子出現情緒障礙時如焦慮和抑郁，會讓他們情緒不穩定。一段時間內異常低落和抑郁，幾天后又突然狂躁。這種情況下必須尋求專業的心理治療，給予孩子支持和幫助。

孩子情緒不穩定怎么辦？

孩子情緒不穩定時父母不能太自責，教給孩子如何照顧自己情緒。很多孩子不知道該如何舒緩或照顧自己情緒，不妨鼓勵孩子把情緒釋放出來。家長給孩子一個比較寬松的環境來表達自己，不能強迫，認真傾聽他們情緒背后的訴求。情緒是看不見摸不到的，若父母直接對孩子講解情緒，反而不容易被理解，不妨通過書籍描述或解釋，能讓孩子更加容易接受。情緒控制要靠孩子進行自我控制，另一方面父母需給孩子一些小技巧，如深呼吸或向父母傾訴等，通過正當有意義的行為來情緒發泄，緩解內心的抑郁。

溫馨提示

孩子年齡比較小，發育不夠完善，并不能完全控制情緒發生，家長不妨帶著孩子學會情緒轉移，減緩情緒上的緊張感。另外，家長多讓孩子和其他小朋友交際，讓他們學會如何在和他人交往中控制情緒，學會冷靜。

參考資料：

《孩子情緒不穩定，主要有這五種原因》，頭條，2019-06-24