經常感到焦慮不安？如果是焦慮癥應該有這幾個表現

現如今生活節奏飛快，很多人都面臨著非常大的壓力，這些壓力來自于工作，也來自于家庭。正是因為這些壓力的存在，很多人會面臨心理問題，焦慮癥就是其中一種。如果總是感覺非常焦慮，不知自己是不是得上焦慮癥，可以看看自己有沒有這幾個表現。

焦慮癥的表現有哪些呢？

1、非常自卑

一個人如果得了焦慮癥，并且引起焦慮癥的問題遲遲沒有得到解決的時候，就會影響一個人的自信，甚至會讓人感到很是自卑。這些人群面對困難的時候，首先就會選擇逃避，認定自己不會克服困難，不會在事情上取得成功。

2、不愿與人交往

焦慮癥通常和社交恐懼癥一起到來，不管遇見什么事情，都感到非常的焦慮不安，沒有安全感，在社交中也是一樣不愿意與人交流。如果非要與人交流，不可這些人群會很是害羞，感覺不知所措。

3、容易受負面信息影響

因為焦慮癥的原因，所以這些人群比較容易受到負面信息的影響。比如說當別人離婚的時候，這些人群就看起來很是感同身受，害怕自己的婚姻出現問題，也會因為別人的離婚而感到焦慮。再比如說看見別人破產的時候，也會因為自身的經濟問題而感到焦慮，甚至焦慮一些根本不會發生的事。

4、總感覺會有噩運到來

焦慮癥患者總是害怕一些不好的事情到來，他們有自身的危險預警系統，雖然這些預警系統大多數情況下都是錯誤的。他們很容易把一些本身發生概率非常低的事件當成經常容易發生，不僅替自己擔心，也會替家人、朋友、同事擔心，讓自己感到更加焦慮。

5、喜歡鉆牛角尖

得了焦慮癥的人比較喜歡鉆牛角尖，本身別人說話并沒有那個意思，但是他們會曲解別人的語言，然后不停的回想這件事，讓自己感到非常的痛苦。在做事的時候也很容易走入死胡同，走入死胡同必然會影響事情的發展，會讓這件事變得停滯不前，而事情本身停滯不前也會加重人的焦慮，就形成一個惡性循環。

6、總是幻想事情的最差結果

在做一件事情的時候，正常人是不會經常思考這件事的最差結果的，他們會非常的自信，起碼會認為事情如計劃一般順利進行。但是患有焦慮癥的人就比較容易考慮事情的最差結果，總是想萬一出現那種情況會怎么辦，這樣會讓自己的情緒變得越來越焦慮。

7、缺乏安全感

患有焦慮癥的人是缺乏安全感的，不僅是在事業上還是在感情上都是如此，尤其是在親密關系的維系上。因為缺乏安全感導致他們的感情經常不能一帆風順，都會產生很多的波瀾。但是他們本身是非常渴望得到愛的，這就是一個巨大的矛盾。

如果平日里感到非常的焦慮，這種焦慮的程度已經達到影響工作和生活的程度，就要考慮是否是焦慮癥在作祟。