輕度焦慮癥的表現有哪些？心情焦慮失眠應該怎么辦？

焦慮癥是以情緒焦慮體驗為主要特征的一種神經癥，是神經癥中最為常見的一種類型。其病因尚不明確，可能與遺傳因素、藥物因素、心理學因素的綜合作用有關。輕度焦慮的患者會出現持續焦慮的困擾，嚴重影響生活。中重度焦慮的患者會出現社會功能損害，部分患者會因難以忍受而出現自殺、自殘等傾向，因此需早期治療。關于焦慮癥的相關問題，下面就請暨南大學附屬第一醫院副主任醫師黃俏庭為我們解答一下輕度焦慮癥的表現有哪些？心情焦慮失眠應該怎么辦？

輕度焦慮癥的表現有哪些？

輕度焦慮癥的表現需要從各方面綜合判斷，并不能單純從焦慮的情緒就判斷焦慮癥。在臨床上，醫生會通過患者癥狀特征、持續時間、造成影響的程度、相關的軀體問題、近期是否服用藥物等等方面，并且會通過量表的方式評定患者的病情。輕度焦慮癥患者會持續出現焦慮的困擾，但是這種困擾不至于坐立不安、整天遭受焦慮的痛苦。

心情焦慮會影響月經推遲嗎？

心情焦慮會影響月經推遲。除了焦慮之外，其他不良的情緒都有可能會影響女性的月經周期，有的女性甚至還可能會出現閉經。焦慮癥在臨床上不是一個很嚴重的疾病，治療比較容易。但是焦慮癥患者會出現很嚴重的痛苦體驗，最嚴重的情況可導致患者出現自殺傾向，因此建議積極就醫。

心情焦慮失眠應該怎么辦？

心情焦慮失眠的處理需要判斷是偶發的還是持續的情況。若只是偶發的情況，如學生出現考前焦慮，這種情況可以通過自我調節等方法幫助消除焦慮。若是持續的慢性焦慮，這是一種病態的情況，當人處于焦慮狀態，大腦的興奮和抑制狀態就會受到破壞，睡眠自然容易出現問題。這種時候建議患者及時向專業醫生尋求幫助。

輕度焦慮對患者的影響較小，經過積極生活調整及心理治療后，一般能取得不錯的治療效果。中重度患者根據患者的病情、經濟狀況、身體狀況等選擇合適的藥物治療及心理治療，常用的抗焦慮的藥物包括苯二氮卓類藥物、抗抑郁藥等，預后一般較好。