焦慮、抑郁的人越來越多？這兩者有何不同？

現代社會中，由于人們的生活節奏加快，工作、學習壓力增大，家庭、學校、社會人際矛盾等種種因素導致抑郁癥和焦慮癥的發病率逐年增加。雖然焦慮癥和抑郁癥都是非常常見的精神障礙，兩者有一定關聯性卻又有著區別，今天就讓我們來聊一聊。

焦慮癥和抑郁癥有什么區別

從癥狀上來看，焦慮癥主要表現為過度擔心、緊張、恐懼等情緒，這種焦慮可能是由于客觀因素引起的恐慌，但也有可能是患者會無緣故表現出的一些列不安、煩躁等負面情緒，同時還可能會伴隨頭暈、多汗、胃腸道不適等癥狀。

而抑郁癥的主要表現為情緒低落、興趣愛好減少、悲觀失望少語少動、思維遲鈍、意志力減退、失眠伴有軀體不舒適或者是過度的悲觀絕望、自傷自殺等。

整體而言，焦慮患者的“能量”往往高于常人，他們往往想法很多，在事物發生之前就開始緊張，比起傷害自己他們會更“嚴格”地去保護自己，但有時適得其反這樣的情緒反而會導致一些軀體不適的癥狀出現；而抑郁患者則可能對于很多事情都是“無所謂”的態度，腦袋、軀體“能量低”，什么事情都不想做。

發生焦慮癥有可能發生抑郁癥嗎

從上面的描述來看，焦慮和抑郁看似是兩種不同的疾病。但其實人的行為和情緒又是復雜。很多時候，焦慮癥和抑郁癥有可能同時發生。超過一半的抑郁癥患者都表現出某種形式的焦慮。抑郁癥和焦慮癥相關的遺傳風險因素是相似的。焦慮癥和抑郁癥往往有相同的環境風險因素，如童年創傷。焦慮和抑郁癥都與炎癥和過度的壓力激素有關。焦慮和抑郁癥有共同的并發癥，如心臟病、糖尿病、帕金森病和癡呆癥。

如出現以下表現，建議及時到醫院就診

焦慮、抑郁雖然是一種精神上的問題，但是如果癥狀已經影響到了日常工作、學習、生活，或者對軀體造成不良影響，還是建議及時到醫院進行檢查，給予適當的醫學干預。如果您發現自己存在以下情況，宜盡早到醫院精神心理科進行咨詢。

1、睡眠障礙，夜間難入睡，早上早醒；

2、食欲下降、體重明顯減輕，經消化科檢查無器質性病變；

3、注意力不集中，反應遲鈍，記憶力減退；

4、血壓在緊張、焦慮時會明顯升高，服用藥物也無效。

5、心神不寧、坐立難安，總是擔心會未來會發生的事情。

參考資料：《如何區分焦慮和抑郁？》.澎湃新聞.2022-10-28