打鼾等于睡得香？還可能是這種疾病導致的

不少人認為打鼾，是睡得香的一種表現。其實，我們司空見慣的打鼾并不意味著睡得香，反而可能是身體健康的一顆“定時炸彈”。

正常呼吸時，人體并不會發出聲音。在睡覺時，緊繃的上呼吸道肌肉組織會放松，口、鼻、咽喉等呼吸道空間就會變窄，吸入的氣流受到影響導致氣管壁震動，產生聲音，也就是鼾聲。

要注意的是，如果打鼾時出現了呼吸暫停，一會兒鼾聲如雷，一會兒沒聲音，像是憋著一口氣，那就得當心了！很可能是患上了睡眠呼吸暫停綜合征。這種病除了影響睡眠質量外，還可能會引起肥胖、高血壓，誘發睡眠中猝死等風險。

呼吸暫停綜合征的主要表現

打鼾、反應遲鈍、白天嗜睡、性情改變、晨起頭痛、頭暈、口干、憶力減退、不明原因的高血壓、工作效率下降、夜尿增加、夜間心悸胸悶、精力不集中。

如果您有這些表現，懷疑自己患上這個疾病，應盡快咨詢醫生，醫生會視情況決定是否需進行睡眠監測。此監測目的在于準確地分析您的睡眠情況，以診斷您是否患上OSAHS及提供針對性的治療。一個全面的睡眠監測需要監測以下數據：腦電圖、心電圖、肌電圖、眼電圖、鼾聲、睡眠體位、口鼻呼吸氣流、肢體運動、血氧飽和度、胸腹呼吸運動。

目前國際上認同的診斷標準是：每晚7小時睡眠中，超過10秒鐘呼吸暫停現象反復出現30次以上，或平均每小時超過10秒鐘呼吸暫停與低通氣次數之和超過5次。

如何治療睡眠呼吸暫停綜合征？

1、一般性治療包括減輕體重、采取側臥位睡姿、戒煙、戒酒、停用安眠藥物、定期鍛煉、保持鼻部通暢等。

2、無創氣道正壓通氣治療是成人OSAHS患者的首選治療手段，也是國際通行的首選治療方案。此種治療方法對患者無損傷，副作用小，且治療效果顯著，適合所有的患者。