失眠癥患者可選擇哪些非處方藥

失眠癥是一種常見的睡眠障礙，給患者帶來諸多困擾。對于失眠癥患者，可選擇的非處方藥包括安神補腦類藥物、褪黑素類藥物、中成藥等。如安神補腦液、褪黑素片、棗仁安神膠囊等。

1. 安神補腦類藥物：安神補腦液是常用的一種，其成分包含鹿茸、制何首烏、淫羊藿等，具有生精補髓、益氣養血、強腦安神的作用。適用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等癥狀。

2. 褪黑素類藥物：褪黑素片能夠調節睡眠節律。人體自身會分泌褪黑素，但在某些情況下分泌不足，補充外源性褪黑素有助于改善睡眠。

3. 中成藥：棗仁安神膠囊由酸棗仁、丹參、五味子等組成，有養血安神的功效，對于心血不足所致的失眠、健忘、心煩、頭暈等有一定的療效。柏子養心丸可補氣、養血、安神，適用于心氣虛寒、心悸易驚、失眠多夢等。

4. 維生素類：維生素 B1 參與神經系統的代謝，對維持神經系統的正常功能有一定幫助，在一定程度上可能改善失眠。

5. 礦物質類：如鈣、鎂等礦物質，對神經肌肉的興奮性有調節作用，適當補充可能有助于緩解失眠。

需要注意的是，雖然這些非處方藥相對較為安全，但使用時仍應遵循藥品說明書。如果失眠癥狀嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，保持良好的生活習慣，如規律作息、避免睡前過度興奮等，對于改善睡眠也非常重要。