高考結束后患得患失 專家建議引導學生獨立思考

　　高考結束了，原本應該好好放松一下，但有同學卻依然情緒煩悶、焦慮不安。“感覺好煩啊”、“不知道為什么，我不想和同學聯系”，團省委“12355”青少年心理咨詢服務熱線心理咨詢專家郁輝輝介紹說，高考后常會遇到以此為開場白的電話咨詢，郁輝輝分析說，這類情緒狀態傾訴的背后往往是學生自我認知不清晰、自我評估不穩定、自我逃避等心理問題的一種表現。

　　心理落差大患得患失較普遍

　　常與學生交流的郁輝輝發現，高考結束后，心理落差大和患得患失這兩種心理表現在學生中比較普遍。

　　去年有個高考女生，在第一、二次模擬考試發揮都不錯，信心滿滿去參加高考，結果考第一門語文，感覺考砸了，郁輝輝介紹說，當時這位女生咨詢中表示“接下來想看書準備后面幾門科目考試，卻老是走神，整個人就是放松不下來”，所有科目考完后，她還是處于焦慮之中，睡不著覺，不想和同學見面，害怕大家談論考試題目。在郁輝輝看來，類似這樣的女生存在抗壓力不夠的問題，心理較脆弱，常常選擇逃避現實的方式面對。

　　患得患失則表現為，反復想著“我好像作文跑題了”、“那道公式可能用得不對”、“是不是應該英語閱讀再檢查一遍呢？”郁輝輝說，考完第一門科目就著急翻書對答案，這可是考試大忌，一方面浪費時間，再則患得患失的情緒會影響接下來的考試。即便考試完了，還是放不下，甚至因此心情煩悶，脾氣特別大。

　　建議引導學生獨立思考

　　青春期的年輕人正處在自我認識的逐步形成階段，充滿了自我評估不穩定、自我認知不清晰、自我感很弱等等困惑，也就是我們常說的心智不成熟，需要家庭和社會的正確引導，郁輝輝表示，否則這樣的心理因素很容易導致上述種種問題。

　　心理問題單靠簡單的幾句話解決不了，但我們可以給出一個方向讓學生自己思考，郁輝輝說，“電話咨詢中，我們會對表示不安和困惑的學生以提問的形式引導”，讓學生多思考，而且是多獨立思考。