沒事就摸摸手機 可能有手機焦慮癥

　　在豆瓣網，有一個“沒事就會摸摸手機”小組，組員2070人。發起人郭小光寫了一段有意思的宣言：不是我怕丟，摸摸心里踏實。當我煩躁時，我就會去摸它。當我焦慮時，我就會去摸它。當我不安時，我就會去摸它。你是不是也像我一樣這樣去摸它，或許還有其它的理由……一起來摸吧，很管用的。

　　這個小組讓我們了解到，真有這么一個群體，沒事就會摸摸手機。

　　大二學生小林習慣把手機攥在手里，她對手機有著難以言說的情結。自習時，手機要放在顯眼的位置。翻書前，她要瞄兩眼手機。隔一段時間，手機沒震動，就要摸兩下，確認沒有短信。“常常聽到手機鈴聲響，或感覺手機在震動，翻開手機看，卻什么都沒有。”這種“幻聽”情況一天會發生幾次。小林解釋，這些癥狀很多人都會有，“尤其是談戀愛的人，手機一沒聲響，就懷疑是不是壞了”。

　　一名學生的母親向記者抱怨，孩子什么都可以不帶，就是不能不帶手機，“去廁所手機都不離身，充電器天天帶在身上，24小時開機，就放在床頭充電，生怕錯過一個電話或者短信”。

　　專家：要學會自我控制

　　心理醫生楊青表示，無論是沒事摸手機，還是間歇性產生“幻聽”，這些學生都一定程度上患了手機焦慮癥（全稱焦慮性神經癥，是以反復并持續地伴有焦慮、恐懼、擔憂、不安等癥狀和植物神經紊亂的精神障礙）。

　　楊醫生建議，首先學生們要意識到這個問題，學會自我控制，而后多進行戶外運動，做點有意義的事充實自己的業余生活。醫生建議，如果焦慮癥時間太長，建議在一段時間內少用手機，或一有機會就把手機轉接到固定電話上，盡量保持好的心情，多一些與朋友或家人面對面溝通的機會。如果癥狀沒有緩解，最好咨詢醫生協助解決。