SAS焦慮自評量表

　　SAS是一種分析病人主觀癥狀的臨床工具，用于評出有焦慮癥狀的個體的主觀感受，作為衡量焦慮狀態的輕重程度及其在治療中的變化的依據。而焦慮是心理咨詢門診常見的一種情緒障礙，近年來，SAS已作為咨詢門診中了解焦慮癥狀的一種自評工具。 SAS測量的是最近一周內的癥狀水平，評分不受年齡、性別、經濟狀況等因素的影響，但如果應試者文化程度較低或智力水平較差不能進行自評。

　　填表注意事項：下面有20條文字，請仔細閱讀每一條，把意思弄明白，每一條文字后有4個方格，分別表示：沒有或很少時間，小部分時間，相當多時間，絕大部分或全部時間，然后根據你最近一個星期的實際感覺，在適當的方格里畫√

　　沒有或幾乎沒有　　少有　　常有　　幾乎一直有

　　1、覺得比平常容易緊張和著急　　　　　　1　　 2　　　 3　　　4

　　2、無緣無故地感到害怕　　　　　　　　　1　　 2　　　 3　　　4

　　3、容易心里煩亂或覺得驚恐　　　　　　　1　　 2　　　 3　　　4

　　4、覺得可能要發瘋　　　　　　　　　　　1　　 2　　　 3　　　4

　　5、覺得一切都很好，也不會發生什么不幸 4　　 3　　　 2　　　1

　　6、手腳發抖打顫　　　　　　　　　　　　1　　 2　　　 3　　　4

　　7、因為頭痛、頭頸痛和背痛而苦惱　　　 1　　 2　　　 3　　　4

　　8、感覺容易衰弱和疲乏　　　　　　　　　1　　 2　　　 3　　 4

　　9、覺得心平氣和，并且容易安靜地坐著　 4　　 3　　　 2　　　1

　　10、覺得心跳得很快　　　　　　　　　　 1　　 2　　 3　 　4

　　11、因為一陣陣頭暈而苦惱　　　　　　 1　　 2　　 3　　 4

　　12、有暈倒發作，或覺得要暈倒似的　 　1　　 2　　 3　　 4

　　13、吸氣呼氣都感到很容易　　　　　　 4　　 3　　 2　　 1

　　14、手腳麻木和刺痛　　　　　　　　　　 1　　 2　　 3　　 4

　　15、因為胃痛和消化不良而苦惱　　　　　 1　　 2　　 3　　 4

　　16、常常要小便　　　　　　　　　　　　 1　　 2　　 3　　 4

　　17、手常常是干燥溫暖的　　　　　　　 4　　 3　　 2　　 1

　　18、臉紅發熱　　　　　　　　　　　　 1　　 2　　 3 4

　　19、容易入睡并且睡得很好　　　　　　 4　　 3　　 2　　 1

　　20、做噩夢　　　　　　　　　　　　　　 1　 　2　　 3　　 4

　　說明：主要統計指標為總分。把20題的得分相加為粗分，粗分乘以1．25，四舍五入取整數，即得到標準分。中國焦慮評定的分界值為50分，分數越高，焦慮傾向越明顯。50－59為輕度； 60－69為中度；69分以上是重度。