警惕：手機幻聽或是強迫癥

　　“手機幻聽”的心理問題源于白領(lǐng)對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的心因性強迫。“手機幻聽”是因為對手機過度依賴而產(chǎn)生的。另外，與現(xiàn)代人工作壓力大也是分不開的，越是工作優(yōu)秀的人做事越追求完美，甚至苛求細節(jié)，也就更容易產(chǎn)生依賴。

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　　對于大多數(shù)人來說，“手機幻聽”多是偶然出現(xiàn)，時間短、程度輕，所以一般并不影響人們的健康和生活。但如果出現(xiàn)持續(xù)、嚴重的幻覺，可能就是從心因性強迫發(fā)展為“強迫癥”，這就需要給予重視，到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生診治。

　　與之相關(guān)的就是抑郁癥。發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)抑郁心理時應(yīng)首先明了抑郁的性質(zhì)，要到醫(yī)院的門診尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)。

　　其次，應(yīng)該了解造成自己抑郁的原因，不同人的致病原因有所不同，有人可能是因為長時間工作壓力，有人可能是夫妻關(guān)系出了問題，另一些人則是對自己的期望過高。

　　再有，尋找適合自身的減壓方法也很重要。但需要注意的是，這些措施應(yīng)該適時適度，避免消耗更多的能量，否則會加重抑郁或?qū)е缕渌睦韱栴}，如過度飲食有可能導(dǎo)致暴食癥，過度清洗和打掃有可能轉(zhuǎn)化為強迫癥等等。

　　專家指出，預(yù)防精神疾病最重要的是建立健康的行為模式和生活模式，適應(yīng)不同社會角色所對應(yīng)的心理模式轉(zhuǎn)換；一旦出現(xiàn)睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現(xiàn)象，應(yīng)該及時就診；對輕癥患者來說，首次發(fā)病在醫(yī)生的指導(dǎo)下，配合社會和家庭進行積極干預(yù)，大多數(shù)精神疾病都可以達到較好的恢復(fù)效果；對重癥患者來說，堅持服藥，配合醫(yī)生進行系統(tǒng)治療，加強社會功能的恢復(fù)，就可以減少復(fù)發(fā)，促進患者早日回歸社會。

　　強迫癥的定義：又稱強迫性神經(jīng)癥，是指在觀念、意向、行為上存在著雖自覺卻不合理或毫無意義，但又是被迫無奈地出于自己內(nèi)心的自我強迫為突出癥狀的一種神經(jīng)癥。 －、臨床表現(xiàn)強迫癥的臨床表現(xiàn)是自我強迫癥狀，這種自我強迫癥狀是出自內(nèi)心的而非外力所致，是明知不合情理或毫無意義的而仍反復(fù)出現(xiàn)，是力圖抗拒和排斥的而又不能控制和擺脫。同時，自我強迫癥狀的出現(xiàn)會導(dǎo)致嚴重的內(nèi)心沖突并伴隨著強烈的焦慮和痛苦。