如何處理家庭冷暴力

　　家庭冷暴力屬于精神情感層面的折磨，例如暗示威脅、語言暴力（漠不關心、侮辱責罵等）、經濟的限制和性生活的剝奪，達到精神上折磨摧殘對方。這種方式產生的巨大心理壓力會使對方接近崩潰，同時伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導致婚姻的結束。由于它的隱蔽性和非物理傷害特性，很少人會將這些行為歸類在家庭暴力之中，因此更降低了對家庭冷暴力的認識和關注度。

　　不同于家庭暴力實施者多為男性，家庭冷暴力事件中男女雙方都有可能是實施者。因此應對家庭冷暴力的方法是具有普遍性的，男女都適用。

　　曲線救國對付語言暴力

　　常見的語言暴力就是雙方不理會對方，對另一方所說的話敷衍應付。其實語言暴力的發生往往是由小事開始，有可能是吵架，意見不合等。你不想繼續雙方冷戰的場面，但對方似乎并不愿意配合你和解。既然面對面談話對方不答應，那么可以嘗試信件短信郵件之類的書面方式，向對方表達你的心意，嘗試溝通化解矛盾。

　　挖苦諷刺和說些傷對方自尊的話也是經常被用于語言暴力之中。這些語言比較起漠不關心造成的刺激更大。其實感情中出口傷人的一方往往是自己遭受了傷害而做出反擊。所以這時千萬不要迎難而上激化矛盾，而是反思自己是什么方面做得不足沒讓對方滿意，或是什么行為傷害了對方但是你自己不清楚。和好后要與對方約定哪些話是吵架時不能說的，雙方都給自己制定一條底線。

　　溝通化解矛盾的根本

　　俗話說解鈴還須系鈴人。婚姻感情的問題需要得到正視然后兩人合力去解決。冷暴力是矛盾的一種表現，而且是將問題擱著不去解決的表現。如果兩個人還想繼續將婚姻進行下去，那么應該好好把問題展開討論。

　　不愛就坦誠放手

　　一些家庭的冷暴力是由于小事引發的矛盾未能得到解決，雙方之一感到不滿意而產生的，只要解決了癥結所在冷暴力便隨之消失。但是產生冷暴力的另一種情況就是對方不愛你了，對方已經不想花心思去維持婚姻感情了，所以他用這么消極的方法來敷衍你。無論你怎么改變怎樣想辦法去挽回，對方都不領情。那么就給彼此放一條生路，勉強之下沒幸福。

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