親密關(guān)系的6個階段 你處于第幾段？

　　浪漫期

　　關(guān)系剛開始的時候，雙方是互不了解的。彼此在一起時，把對方幻想成自己想要的樣子，是為了滿足己身的需要和更多的安全感與生命意義。這時雙方都“物化”了對方：分派角色、貼上標簽比如“男朋友”“生意伙伴”。這個伴侶被投射成一個“被期待”的物化版本----真人還未露相。若從積極面來看，人們在這個階段帶著對未來理想的憧憬，想象力會十分豐富。在真正了解彼此之前，莫名的興奮、迫不及待、熱情和希望等種種感受，都是這個階段的一部分。浪漫期可能是一種“暫時的神經(jīng)錯亂”，不合邏輯也缺乏理智。浪漫的情景之所以能延續(xù)，是因為對伴侶真正的個性一無所知。

　　權(quán)利斗爭期

　　當人們開始相互了解，發(fā)現(xiàn)伴侶不符合自己的期待時，經(jīng)常會感覺相當失望。彼此會用壓制、指責和罪惡感，加上不時出現(xiàn)的受害者姿態(tài)，試圖改變對方，使其符合自己的期待，這時怨恨和指責就油然而生；“墻”（而非“界限”）就在傲慢與防衛(wèi)中建造起來了。這是個高能量的時期，充滿緊張爭執(zhí)、受傷與興奮的感覺。在性關(guān)系中，這個階段可能是極端色情與熱烈的。在權(quán)利斗爭中，因為感覺快要失去對方而產(chǎn)生嫉妒是很尋常的事，伴侶在這個時期最常用嫉妒來控制他人的行動。要過得了這一關(guān)，雙方都必須建立一些準則（比如不以暴力和威脅作為手段），承諾在爭斗中仍然保持參與。雙方一定要學習如何分享憤怒，而不是把憤怒拿來作為控制對方的工具。爭論過彼此的差異和不符合的期待后，人們得以更加了解自己及他人，因此打開通往整合期的大門。

　　避免權(quán)力爭奪

　　如果伴侶們在這個爭斗時期失去聯(lián)結(jié)，彼此之間就會產(chǎn)生距離，導致焦慮、沮喪，這種對彼此不感興趣的狀態(tài)，也經(jīng)常讓人感到心不在焉和乏味，這會一直惡化并導致冷漠。這樣一來，一種“看起來不錯”的（沒有明顯沖突的）關(guān)系是維持住了，但是卻限制了關(guān)系中的親密和成長。兩人之間的秘密越來越多，并且漸漸釀成對彼此的怨恨。另外一種避免權(quán)力爭奪的方式，就是在混亂之中刻意把自己“升華”于他人之上，不與對方聯(lián)結(jié)。

　　整合期

　　整合（跟冷漠和莫不關(guān)心不同）是對他人有真實的認知和接納后產(chǎn)生的結(jié)果，每一個人的成長都得到尊敬與支持。當人們放棄“要一定正確”的需求，并且開始對相關(guān)的過程感到好奇時，他們就從權(quán)力爭奪期中走了出來。通過對話，雙方愿意呈現(xiàn)自己真實的狀態(tài)和脆弱。在這樣的狀態(tài)中，分享是為了與人聯(lián)結(jié)，而不是因為義務或是期待自己的付出有所回報。這個階段的特征是獨立、有創(chuàng)造力、充實、因分享而生的活力、對自我和他人的興趣。在整合期，嫉妒與憤怒是因重視他人而可以分享的情緒而不是用來控制他人的工具。

　　承諾期

　　在達成某種程度的整合之后，人們才能對自己與關(guān)系做出堅實的承諾。在這個階段最重要的是，權(quán)力爭奪的各種問題雖然無法避免地一再出現(xiàn)，但彼此依然表達出要繼續(xù)在一起的意愿。在這個承諾階段，伴侶會對這段關(guān)系有信心，相信他們能以尊重負責的態(tài)度去面對兩人的差異。他們彼此了解，因此承諾是經(jīng)由他們過去的歷史與經(jīng)驗而共同協(xié)議決定的。如此一來，一種更深刻的，新的親密感與信任感就產(chǎn)生了。在主要的親密關(guān)系中，伴侶們會彼此承諾，在對自己害怕或困難之事進行探索時（有時會象孩子似的，因為這些事經(jīng)常跟早年家庭互動的動力相關(guān)），仍然留在關(guān)系中。因為對對方有了更深的認識，對他的期待也變得更實際。雙方都能更清楚地說出意圖。到了這個時候，從前曾做出的承諾可能就需要加以修正了。

　　共同創(chuàng)造期

　　通過分享能力的增加，兩人在關(guān)系中所培養(yǎng)出來的了解、愛、成長、創(chuàng)造力和知識，現(xiàn)在對關(guān)系之外的人他人也有了啟發(fā)。一種靈性上的意義和結(jié)合感是這個階段的特征。浪漫期的想象，現(xiàn)在變得以更實際的形式實現(xiàn)。在這里，跟其他所有的階段一樣，一個新的浪漫期就會出現(xiàn)，循環(huán)會再次開始。