足療+按摩+茶療=最有效的降壓療法

治療高血壓是一件非常棘手的事情，高血壓患者的血壓會受到外界環境和

季節變化的影響而產生一定的波動，給高血壓的治療造成了一定的困難。高血壓患者可以采用以下兩種中醫降壓方法，既健康安全又方便有效。

足浴療法是現在高血壓患者廣泛采用的治療方法，極大地減輕了患者的病痛，緩解了病情，所以說這是一種療效不錯的高血壓的治療方法。中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點。高血壓患者足浴的時候水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好，如果在足浴的水中再加入一些治療高血壓的中草藥，那么治療效果會更理想。

頭部按摩法也是高血壓患者的一種有效的中醫療法。

（1）梳頭：高血壓患者可以每天堅持梳頭三次，在梳頭的過程中要注意用力適當，并且要把整個頭皮全部梳理一遍。這樣可促進頭部血液循環，疏通經脈，流暢氣血，調節大腦神經，刺激皮下腺體分泌，增加發根血流量，有效地減輕高血壓患者的病痛。

（2）推發：這種按摩方法在日常生活中簡單易學并且方便可行，對高血壓患者的順利康復是必不可少的治療方法。患者要兩手虎口相對分開放在耳上發際，食指在前，拇指在后，由耳上發際推向頭頂，兩虎口在頭頂上會合時把發上提，操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩，至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。

以上是向大家推薦的兩種有效的治療高血壓的中醫方法，這兩種方法不會像藥物治療會給患者帶來一些副作用，所以高血壓患者要積極發揮這兩種方法治療高血壓的功效，讓自己的血壓平穩地降下來。

高血壓的茶療方法

1、荷葉茶：

中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。

2、槐花茶：

高血壓如何治療，將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

3、首烏茶：

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。

4、桑寄生茶：

高血壓如何治療，中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。能很好的控制血壓，治療高血壓。

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