對(duì)心絞痛的預(yù)防要從四方面著手

很多老年人都會(huì)出現(xiàn)心絞痛，嚴(yán)重可導(dǎo)致心力衰竭。所以我們要做好對(duì)心絞痛的預(yù)防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而做到心絞痛的預(yù)防。

2、降血壓：心絞痛患者應(yīng)學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。這也是心絞痛的預(yù)防方法之一。

3、休息：心絞痛發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。這也屬于心絞痛的預(yù)防措施。

4、戒除煙、酒、高脂飲食等不良嗜好，堅(jiān)持以素食為主，避免飽餐、保持大便通暢等多種心絞痛的預(yù)防方法。保持心情舒暢、堅(jiān)持體育鍛煉，避免過份激動(dòng)等各種心絞痛的預(yù)防措施。家庭常備藥：硝酸甘油片、速效救心丸、消心痛等，而硝酸甘油片、速效救心丸要隨身帶，尤其外出時(shí)更要形影不離；在家中床頭、案幾等固定而易取的地方擺放。這些心絞痛的預(yù)防都是比較常見的。

患有心絞痛后，做好治療和日常護(hù)理很重要。心絞痛患者的生活方式一定要注意健康，下面，就讓專家們?yōu)榇蠹医榻B下心絞痛患者的生活方式有哪些，希望可以幫助大家更多地了解心絞痛患者的生活方式。

一：心絞痛患者的生活方式要選擇適宜的體育鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑等，自我監(jiān)測(cè)脈搏保證安全。

二：心絞痛患者的生活方式還有要保持良好情緒，盡量減少或控制不良刺激，進(jìn)行自律訓(xùn)練，放松療法等，并合理應(yīng)用B受全阻滯藥。

三：教會(huì)患者自測(cè)體力活動(dòng)耐力，調(diào)整日?；顒?dòng)及工作量，避免突然用力勞作，起床后活動(dòng)宜慢，這也是心絞痛患者的生活方式。