生活細節+飲食調理=有效預防心率失常

現在我國的心律失常患者逐漸增多，令人們心驚膽戰，不重視心律失常的預防的話，就會讓此病輕易出現在生活中，到時就會帶來很多麻煩。所以我們要提前了解些心律失常的預防方法，才能健康的生活。下面就來介紹心律失常的預防有哪些具體措施。

心律失常的預防有：

（1）定期檢查身體定期復查心電圖，電解質、肝功等，因為抗心律失常藥可影響電解質及臟器功能。用藥后應定期復診及觀察用藥效果和調整用藥劑量。這就是心律失常的預防方法。

（2）生活要規律養成按時作息的習慣，保證睡眠。運動要適量，量力而行，不勉強運動或運動過量，不做劇烈及競賽性活動，可做氣功、打太極拳。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。養成按時排便習慣，保持大便通暢。這也屬于心律失常的預防措施。

（3）合理用藥心律失常治療中強調用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。病人必須按醫生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應。有些抗心律失常藥有時能導致心律失常，所以，應盡量少用藥，做到合理配伍。這些心律失常的預防比較有效。

心律失常是指心臟出現了不規則的節奏跳動，患者會出現心悸、心慌、胸悶、乏力等現象。心律失常患者還要重視日常的飲食，不當的飲食可加重病情。下面就來為大家介紹下心律失常的飲食要點，希望大家重視起來。

1、限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等。

2、專家提醒，心律失常患者應少食多餐，避免過饑過飽，尤其飲食過飽會加重心臟負擔，加重原有的心律失常。這是心律失常的飲食要點。

3、限制蛋白質供給，一般按每日每公斤體重1～1。5克供給，出現心衰及血壓高時，蛋白質應控制在每日每公斤體重1克以內。

4、限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應嚴格控制。有水腫和心力衰竭者，飲食中不得加鹽和醬油。

5、限制熱量供給是心律失常患者的飲食要點之一。專家表示，患者一般每日每公斤體重25～35卡，身體肥胖者可按下限供給。

以上就是對心律失常的飲食要點介紹，希望患者要有一個好的飲食習慣，勞逸結合。