四大偏方治療高血脂 六種蔬菜有效降血脂

飲食不節儉或者攝入過度，或者貪圖肥肉的味道，都會使得脂肪隨著食物進入人體體內，轉化不及就會停滯在血中，因而血脂升高。關于高血脂的治療偏方，也算是高血脂患者值得嘗試的療法，下面我們就高血脂治療偏方問題進行介紹。

四大偏方治療高血脂

一、中藥方劑：健脾降低脂湯

配方：黨參，黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g，茯苓、白術、扁豆、淮山各12g，半夏10g，陳皮6g，荷葉9g

做法及用法：水煎服，每日1劑

功效：健脾化濕

二、山楂荷葉茶

配方：山楂15g 荷葉20g

做法及用法：將以上兩味洗凈、瀝干，加水煎湯即成。代茶飲用，每日1劑量

功效：適用于高血脂所引起的頭痛

三、中藥：決明子汁

配方：決明子50g

做法及用法：水煎服。每日1劑

四、醋泡花生

一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。

食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大小）即可。（按說花生米應該去皮以后再吃，因為花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循環，平時吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以）。此方既降血脂又減肥，可長期食用

六種蔬菜有效降血脂

高血脂癥在人群中是很常見的病癥了，很多人的高血脂都是吃上去的，食用膽固醇過高的食物會血脂會升高。有什么方法可以吧血脂降下來嗎？現在小編向大家推薦幾種蔬菜把血脂吃下去。

1、菜花

菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為“天賜的良藥”。

菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。

蒸食是食用菜花的最佳方式。將菜花在鹽水中浸泡幾分鐘，菜蟲就會從其中跑出來，而且還可以祛除殘留的農藥。

2、茄子

茄子皮內含有豐富的維生素P，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皂草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對于高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。

油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿后再炸。

茄子中含有特殊的營養成分，對一些常見的疾病有良好的防治功效

3、苦瓜

苦瓜性涼味苦，含有較多的苦瓜皂甙，可刺激胰島素釋放，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜中維生素B1、維生素C和多種礦物質的含量都比較豐富，能調節血脂、提高機體免疫力的作用，又有“植物胰島素”的美稱。

慢性腸炎患者不宜多食苦瓜，食用時宜急火快炒，不宜長時間的燉煮。

4、大蒜

大蒜具有明顯的降血脂和預防動脈硬化的作用，并能有效防止血栓形成。經常食用大蒜，能夠對心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為“藥用植物中的黃金”。

腌制大蒜時間不宜過長，以免有效成分遭到破壞。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜過多食用。

5、芹菜

中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多余的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的降低血壓。

芹菜含有較多的粗纖維，同時能加速胃腸蠕動，年老體弱或胃病日久不愈的患者，應減少芹菜的攝入量。

6、辣椒

辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。