高血壓治療誤區有哪些 更年期降壓多吃啥

隨著大家對于自身健康逐漸重視了起來，也使得大家對于高血壓這種大家潛意識中的小病提高了治療的意識。不過患者朋友們在治療的過程中可千萬不要走入這樣那樣的誤區，那么究竟高血壓的治療誤區有哪些呢？下面小就為大家作出詳細的介紹。

1、血壓一降立即停藥，一些人在應用降壓藥物治療一段時間后，癥狀好轉，血壓正常，已被“治愈”，將停止服用藥物，結果在不長的時間后，血壓和增加，血壓降低藥物后停藥，人為地降低血壓，高架和減少再次增加，所以對人體危害更大，不僅能使病情惡化，使機體抵抗力，但也導致“高血壓危機”。

2、單純依賴降壓藥，不綜合治療，高血壓可引起多種并發癥，根據不同的并發癥，有針對性的藥物選擇。抗高血壓藥物有六大類，幾十個。病人自己很難分清是哪種藥比較適合。應去正規的醫院，在專業醫師指導下用藥。如高血壓并發冠心病合并心力衰竭，糖尿病，血脂異常，合并用藥，應該是不同的。

3、模仿他人的降壓方案，每個人的身體素質和專項和是不一樣的，所以治療高血壓的個體差異，具體條件。其他可能的無效，甚至是非常有害的。高血壓治療需要合理，根據患者的全身情況選擇最佳的藥物，須在有經驗的醫生指導下進行。自行購藥，帶有一定的盲目性，片面性，也有一些不安全因素的存在。所以，應該是由醫生診斷，作為必要的實驗室檢查，并對心，腦，腎功能試驗，然后用。不要想象，也不能一味追求這些藥物，藥物，或，價格更昂貴的藥物是更“良藥”。

4、以癥狀有無決定治療與否，一些高血壓病人的血壓高，通常沒有任何癥狀，因為身體沒有其他不適，這些人很少采取或不采取藥物治療，從病理學方面，無癥狀高血壓長期用藥，可使病情加重，可誘發心腦血管疾病。

5、憑自我感覺估計血壓高低，許多高血壓患者通常不測量血壓，只有通過自我意識的藥物，通常感覺無不少或不及時，有頭暈，頭痛等癥狀會增加藥物數量，然而，血壓低或下降太快，同樣會頭暈，頭痛等癥狀。不測血壓，不要盲目用藥，控制血壓，也可以使病情惡化，心血管和腦血管疾病引起的。

6、不定期復查，只顧服藥，不顧效果，在高血壓治療的主要目標不僅是血壓正常或理想的水平（低于130/85毫米汞柱），而且還長期穩定，從而最大限度地減少心血管疾病的死亡率和發病率的目的。定期測量血壓，盲目用藥，使血壓波動，或不適，且易產生耐藥性和副反應。用藥三天，可以測量一次；血壓穩定后，每1-2周的另一個考驗。必要時，24小時動態血壓測量。根據血壓，調整藥物類型，劑量，給藥頻率，服藥時間。如果你不檢查血壓，但不檢查血液，尿液測試，不論是否或不理想的血壓控制？靶器官損害或不？它可能違背自己的愿望。

7、降壓過快過低，一些高血壓病人治病心切，往往沒有雙重藥物或藥物的使用和降低血壓，血壓下降幅度的幾天之內，降壓過快可導致腦供血不足，引起腦梗塞等嚴重后果，這是一個深刻的教訓。

高血壓的治療誤區有哪些？現在大家應該有所了解了，高血壓的治療過程比較長，不是一朝一夕就能治好的，所以高血壓患者朋友們務必要有持之以恒的的信念。

淺析高血壓的幾種常見癥狀

對于高血壓這種疾病，有很多人都對它輕視或者忽視，其實高血壓給人體帶來的危害是相當大的，尤其突發的時候還會致命，因此我們有必要了解高血壓的癥狀，然后在生活中做好預防。那么下面小編就為大家淺析高血壓的幾種常見癥狀，一起來了解一下吧。

1。頭暈：頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

2。頭痛：頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

3。煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

4。注意力不集中，記憶力減退：早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

5。肢體麻木：常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

6。出血：較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

關于高血壓的幾種常見癥狀就為大家介紹到這里，此外部分高血壓患者還會出現耳鳴、惡心等癥狀，如果您的身體出現了疑似高血壓的癥狀，一定要提高重視力度，及時診治。

更年期養生 降血壓需多吃的食物

人到中年，就會漸漸的進入更年期，很多女性更年期會出現高血壓的現象，經常會有頭暈的癥狀。因此，女性們一定要注意降血壓。那么，吃什么食物可降血壓呢？下面小編來告訴大家一些更年期養生的食物。

一旦得了高血壓，醫生就會建議病人控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。這些方法中，飲食調整占據了十分重要的位置，對于高血壓患者，除了要掌握一定的飲食原則，還要知道哪些食物有助于降血壓，對此，美國營養學家喬伊·鮑爾向人們推薦了8種超級降壓食物。

脫脂牛奶。脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

菠菜、新鮮葵花子、豆類。說起這些食物，大家并不陌生，但是可能并不會把它們和降血壓聯系起來。實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質，另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對抗高血壓的主要成分。

烤白薯、香蕉和大豆。這些食物的降壓功效主要歸功于鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那么鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多余的鈉，同時，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水平的均衡，并最終起到降低血壓的作用。當然，過猶不及，如果要吃富含鉀的保健品，要注意攝入的量，攝入過多，也會導致血壓不穩定等不良后果，必要時可以咨詢醫生。

黑巧克力。美國醫學會為我們證明了黑巧克力的這一驚人功效。高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良后果。黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。