如何預防肌萎縮側索硬化癥？

對于肌萎縮側索硬化癥的預防來說，其父母精血是否充盛？身體狀況如何？是否適宜婚配？有無遺傳疾癥？都是至關重要的因素。只有父母精血充盛，身體強壯，沒有遺傳疾病，其子先天稟賦良發，才能避免痿證的發生。

因此，肌萎縮側索硬化癥重要預防，既要自身保重，又要責之于父母。

此外，肌萎縮側索硬化癥類痿證的發生常與自身攝護不慎有關。諸如自然界的濕、寒、熱、暑等六淫邪氣乘機而入，侵害身體而發生痿證，現代醫學多責之于細菌、病毒感染。

因此，預防肌萎縮側索硬化癥必須順應四時氣候變化，御寒保暖、避暑防熱，謹防濕氣。居室應清潔干燥、通風透光，外出活動要注意氣候寒溫，適當增減衣服，防止感冒。

尤其需要避免久臥濕地或遭雨淋濕，避免出汗后濕衣久著于身。長期在水中作業者，或在歲土太過，濕氣偏盛之年，以及長夏暑濕之季，更當格外注意防止濕氣侵襲，而發肌萎縮側索硬化癥。

漸凍人癥還可以從以下方面進行預防：

有關醫學專家表示：雖然“漸凍人癥”和癌癥等病被列為世界五大絕癥，但中國目前仍然缺乏準確的流行病調查，無法獲知中國的病人數量。根據該病的全球發病率推算，保守估計，我國目前至少應有10萬名運動神經元疾病患者，如果包括診斷不明確的其他和此病相類似的患者，這個數字將超過20萬人。

①早期病人應堅持工作，進行簡單鍛煉，但應避免過于激烈的活動、高強度的鍛煉以及過于積極的物理治療，以免加重病情。

②因肌肉萎縮影響日常活動的患者，應及早使用保護及輔助器械，防止受傷和保持適當的活動量，作些按摩。

③若延髓肌受累，吞咽稍困難者宜進食半固體食物，以免嗆咳。

④注意口腔衛生，防止食物殘渣留存。

⑤注意營養，飲食宜富含蛋白質和維生素，保證攝取足量的碳水化合物和微量元素。

⑥平時注意調暢情志，保持心情愉快。