心肌炎患者切忌劇烈運動 日常防護做好四要點

“生命在于運動”這是我們常掛在嘴邊的一句話，跑步、游泳、羽毛球等運動都是對我們的身體健康有益的，但是對于心肌炎患者來說，就很容易發生意外了，那難道心肌炎患者真的不能運動了嗎？

急性期以休息為主

關于心肌炎患者是否能運動，那就需要根據患者自身的具體情況。例如在急性期的心肌炎患者，最好臥床休息，不要運動，更不能勞累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的進一步下降，導致病毒的進一步侵襲。但并不是說長期臥床，因為長期臥床會對機體產生不良影響，嚴重的會使循環血量減少，血粘度增加，并發下肢血栓形成，血栓脫落，可造成致命的肺栓塞。

恢復期運動別太劇烈

患者在恢復期時，在退熱、心率和心律恢復正常以及心臟功能改善后，可參加10～30分鐘的有氧運動，如步行。鍛煉3個月后，心肌炎患者還可適當參加一些有氧運動，如騎自行車、慢跑和做體操等。

患有心肌炎的朋友在運動時，一定要根據身體的情況循序漸進，不能太猛、太劇烈，因為心肌炎患者可能引起猝死，尤其是劇烈運動后。文中的付女士其實就是反面教材，明知處于心肌炎恢復期，還要參加打羽毛球、跳繩這樣的劇烈運動，而且運動強度也比較大。要提醒患者的是一旦有心慌、胸悶、心悸等癥狀產生，就要注意休息，停止參加劇烈運動并及時去醫院做進一步檢查。

心肌炎患者日常防護要點

病毒性心肌炎是因病毒感染致全身多系統受累，其中以侵犯心臟尤為突出的一組臨床綜合征。心肌炎常是全身性的一部分。病毒性心肌炎的發病多數與消化道、呼吸道的病毒感染有關，臨床表現主要有心悸、氣促、心前區不適及乏力。大部分患者經適當治療可得以完全恢復，少部分患者可轉為慢性心肌炎，最終發展為非特異性擴張型心肌病。本病可見于各年齡組，正常成人可能發病率為5%，兒童更高，是兒童和青年猝死的重要原因。

病毒性心肌炎的患者在日常生活中要做好各方面的保健措施。同時對自身的病情要有所了解，在平時要提高警覺，才能有效的防止病情的惡化，也可以幫助到病情的緩解。那么心肌炎的患者在日常有哪些需注意的點呢？

第一：提高對病毒性心肌炎的認識和警惕性

在病毒感染之后，如患者出現乏力、心悸、憋氣、面色蒼白等癥狀，要充分注意到有發生病毒性心肌炎的可能，應及時給予必要的檢查，除全面體檢外，還應進行心電圖、X線胸片、心肌酶、超聲心動圖、動態心電圖等檢查，以便及時確診。

第二：及時正規治療

確診后，治療藥及時、準確、正規。病情好轉后，要定期隨診、復查，長期堅持治療。

第三：防治并發感染

除采取一般性預防措施之外，對于免疫功能低下者，可釋放應用免疫調節劑、免疫增強劑或中藥。有慢性感染灶者應在適當時予以清除。在冬季鏈球菌感染機會增多時，可肌注長效青霉素以預防。發生感染后應及時治療。

第四：盡量注意休息

確診后，應立即臥床休息。對于疑似心肌炎的患者，也應及早限制活動，定期隨訪觀察。病情好轉后，應逐漸增加活動量，避免劇烈運動及過勞。