葡萄酒能預(yù)防心腦血管疾病嗎？

倫敦大學(xué)瑪麗皇后學(xué)院與格拉斯哥大學(xué)共同研究結(jié)果顯示，意大利薩丁島Nuovo省與法國西南熱爾省出產(chǎn)的葡萄酒保健作用最佳，能有效預(yù)防心腦血管疾病。

此次試驗(yàn)抽取了世界各地葡萄酒作為樣本，檢驗(yàn)其中具有抗氧化功能的多酚類物質(zhì)，或稱聚合原花青素含量。原花青素是一種在植物界廣泛存在的多酚類化合物，具有抗氧化活性作用，預(yù)防血管栓塞，降低動脈粥狀現(xiàn)象。

除了葡萄酒能預(yù)防心腦血管疾病外，預(yù)防心腦血管疾病的秘訣還在于“合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、少吃食鹽和心理平衡”等。紫一輔酶Q10的誕生使心腦血管疾病預(yù)防得到了可靠的保障。預(yù)防心腦血管疾病還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好的生活習(xí)慣：

1、心態(tài)平衡。情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

2、患者不宜晨練。因?yàn)樗邥r，人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個問題。

3、防止栓塞。血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

5、適當(dāng)運(yùn)動。心腦血管患者不是不能運(yùn)動，而是要適當(dāng)運(yùn)動，運(yùn)動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動時間和控制好運(yùn)動量。